ごきげんさまです。
やましたひでこ公認
断捨離®️トレーナーの
よしながなおみです。
今日もお立ち寄りいただき
ありがとうございます
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海に入るとデトックス効果が
日曜日は石垣島のビーチで過ごしました。
朝から夕方近くまで海にいました。
シュノーケリングで珊瑚礁の
礁縁の向こう側（沖の方）を泳ぎながら
１時間ほど魚を眺めては
日陰に戻って休憩する
というのを何度か繰り返し
気づいたら６時間近く
海に入っては休憩する
というのを繰り返していました。
海に入るとトイレに行きたくなるのです。
休憩は生理作用を催すから
ちょっとトイレに行ってくるわ〜
と休憩をとるという感じです。
普段、一日４〜５回くらいの
トイレの回数ですが、
日曜日は海にいる間に5回くらい
行きました。
おまけにお腹の調子も良くなるのか
食べるたびに催すのです。
これが正常な排泄なのだと思います。
仕事や家事など
「やらなければならない」
に縛られていると
身体が正常に動くことが
できなくなるのでしょう。
本来の体の状態に戻った
ということなのでしょうか。
水分の排泄が多かったのは
それまで体に溜め込んでいた
水分を排泄（デトックス）しただけのこと。
海水に「出す」効果があるのか、
ストレスのない、縛られない時間や空間が
デトックス効果に繋がったのか
それは分かりません。
しかし、海というところは
本来の体の状態に戻してくれる
効果があるのではないかと思いました。
ダンシャリアンですから、
「出す」ことは優先度がとても高いのです。
２泊3日の旅で体の余分な水分など
だいぶ出した感じがしますが
旅を終えて通常の生活に戻ると
せっかく出したものも、
またすぐに
溜め込んでいく感じがしています。
今日は誕生日ということで
仕事帰りにキルフェボンのタルトを
買って帰りました。
いちじくとアールグレイ
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