ごきげんさまです。
断捨離トレーナーの
よしながなおみです。
今日もお立ち寄りいただき
ありがとうございます
今朝は曇り空
5時半に起きて散歩に出かけました。
途中で敬老ランナーズの方と
お会いして、
少し遠くまで歩きました。
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初心者は相（かたち）から入れ
今日は午後から龍村ヨガ指導者養成講座の
動画を見ていました。
沖ヨガの教えを丁寧に説明してくださり
わかったようなわからないような…
というのは、
やはり実践を積み重ねないと
先生がおっしゃっていることを
理解したとは言えないからです。
龍村先生のお話を聞いていたこともあり
「伝説のヨガマスターが
教えてくれた
究極の生きる知恵」
を読んでみました。
その中で、
「初心者は相（かたち）から入れ」
という項目が目に留まりました。
「初心者は相から入れ」という沖先生の教えは「部分即全体、全体即部分」というヨガの考え方と密接に関わっています。
（中略）
沖ヨガ道場で「部分即全体」を教わったことで、
「すべてのものごとの原因は、必ず目に見えるところに表れている」という視点を持つことができます。その視点から眺めてみると、たとえば私たちの潜在意識の中にある問題は、必ず顕在意識のどこかに表れていると考えられます。
目に見える部分から
目に見えない全体に
働きかけることができる
という考え方です。
ということは、
目に見えるモノと対峙することで
目に見えない潜在的な問題を
扱うことになる
ということでしょうか。
私はこの
「初心者は相（かたち）から入れ」
という言葉を
初心者は型（カタ）が大事と
解釈していました。
まず手順通りにできるようになること
そして、それを自分の体に染み込ませ
教えてもらわなくても
その型どおりにできるようになることが大事
というように解釈をしていましたが、
実はもっと深い意味があったのですね
部分即全体
全体即部分
という意味を表す言葉だったとは…
理解不足でした。
部分即全体、全体即部分
という考え方をすれば
家の状態がその家族の
潜在的な問題を写し出す
ということが言えます。
家の状態を見れば
その家庭の有様がわかる
ということでしょうか。
龍村先生の教えるヨガでは、
物事を良いとか悪いというように
判断せず
「信じるな、疑うな、確かめよ」
と言います。
物事を正しくみる
ということです。
家の状態を良いとか悪いと
判断するのではなく
そのまま正しく見て
そこからどうするか考えていくことです。
そうして俯瞰して
自分で何をするか考え
取り組んでいくことが大切なことなのです。
家にモノが多すぎるなら
取り除けばいい。
とてもシンプルです。
モノが多いと悩むこともないですし
自分にダメ出しする必要もありません。
正しい答えを求めるのではなく
自分が決めて行動すること
それが全てなのです。
初心者は目で見えるところから
取り組むことが大切
というヨガの教えです。
目に見えることをおざなりにして
潜在意識とか無意識の世界を見ようとするのは
いささか無理があるように思います。
私もまだまだ道半ばの初心者ですが、
目に見えるモノと対峙しながら
少しずつ変わっていく自分を感じています。
徹子の部屋（6月30日（金）放映）に
やましたひでこがゲストとして登場します。
週間女性Web版にやましたひでこの記事が掲載されております。 ぜひご一読ください。
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よしながの自宅でのリアルなだんしゃべり会
下記の日程で開催します。
8月、9月の日程を追加しました。
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9月3日（日）
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断捨離に興味がある方なら
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