こんにちは。
ここ一週間、わたしの中に起こる変化が大きいので少し書き出してまとめてみます。
家で過ごす時間が多い中、
皆さんはどんな時間を過ごしていますか？
医療関係の方々
食料品や日用品のお店の方々
ゴミ収集所の方々
数え切れないほどの方々が
見えないところで支えてくださっていること
心から感謝しています。
そして
この「stay home」の期間
わたしは、「自分とつながること」
について本当に考えさせてもらっています。
「自分とつながること」
そして
「自分を愛すること」
「自分を大切にすること」
このことがわたし自身にもたらす恩恵は
まだまだ学びの途中ですが
とてつもなく大きなものだと感じています。
このことに深く関わっていくことを
決めたのは、この一週間の中での出来事ですが
振り返ればインドへの訪問で
すでにメッセージをもらっていました。
それがレイキです。
レイキってなに？という方も多いと思いますが
ご興味ある方は、
「レイキ」と検索してみてください！
わたしとレイキとの出会いは
今年２月に訪れたインドでありました。
インド行きを決めたのは今年の１月１日。
ポルトガルでの一人旅中に
ヨガリトリートを受けていた時に
「インドに行こう」
「インドに行かなきゃ」
とふと感じ、即決しました。
そこから準備を進め...
インドには１月２７日にはすでにいました。
そしてヨガの資格取得コースで学びながら
インドの大自然と時間を共にしました。
ある日、
宿泊施設から５分のところにある海に
1日のスケジュールを終え、気晴らしに向かうと
「こんにちは」
と話しかけられました。
振り返ってみると
年上の日本人の女性とインド人の男性が夫婦で立っておられました。
そこはその方々が運営するジュエリーショップの前でした。
ご縁を感じ、お店の中で少しお話をしていると、
奥の壁に「Reiki」という小さなチラシが貼られているのを見つけました。
ヨーロッパに留学していた時のホームステイ先の方に「レイキできる？」
と聞かれたことがあったので、
わたしのアンテナは反応しました。
尋ねてみると
「レイキをやっています」
という宣伝は一切してなくて、
この貼り紙を見つけたご縁のあった人に
インド人の男性が提供していると教えてくださいました。
そして興味本位でわたしはお願いし、
レイキヒーリングが始まりました。
それから毎日海辺にあるお店に通いました。
レイキヒーリングを通して
消えていく自分の周りのノイズ。
日に日に力が抜けて
本来の自分に戻っていく感覚がありました。
そして、
レイキヒーリングが終わりに差し掛かった頃
ドイツ人のドクターでレイキヒーリングをされている方を紹介していただきました。
ドクターとしての仕事は退職されていて、
これからの人生は、無償でたくさんの人の心や身体をヒーリングしていきたいとインドやバリ、ドイツで活動されている方でした。
ご縁あって、
わたしもヒーリングしていただけることになり、
２時間ほどのセッションを受けさせていただきました。
その最中は
自分で想像していなかったほどの涙が流れ、
なかなか止まりませんでした。
自分が今まで自分自身でつけた傷、
放っておいた傷に気づいた感覚でした。
そして
その時いただいた言葉が
I am wonderful
I am beautiful
I am worth to be loved
As I am
I will love myself
May All Beings be love
です。
セルフラブの言葉ですね。
この言葉をもらった当時、
自分を自分で認め、受け入れ、愛することが
できませんでした。
英語で深い話ができず
なかなか自分から話しかけられなかったり...
SNSで自分のことを発信して
どう思われているんだろうとか...
自分じゃない外からの評価を
たくさん気にしていました。
外の世界に認められたかったんですね。
「誰かに認められたかったんだな」
そのことに誰かじゃなくて
“自分が” 気づいた時
とても楽になりました。
外に向けて発信していたこと
外に向けて求めていたこと
本当は自分が認めてあげたかったんだ
と。
本当に大事なことは
自分の中に出てきた感情に
“自分が”気づいてあげること
だと思います。
怒っている時
思い悩んでいる時
悲しんでいる時
苦しい時
誰かに当たってしまったり
誰かのせいにしたくなったりしそうになるけど
良い悪いで自分のことを判断せずに
「自分は見てるよ、知ってるよ」
とその気持ちに寄り添ってあげる。
自分が気づいてあげる。
それだけで
救われる。
心はほっと落ち着く。
そんなことを学びました。
そして
自分に気づくために
わたしがしていることの一つが瞑想です。
外の刺激（テレビや携帯、人のザワザワ）
がない静かな場所で
リラックスして座ってみる。
それを続けていると
自分の内側って静かなんだな
と思います。
普段、起きてから寝るまでに
頭の中は忙しくざわついたりしていますが
それは外からの刺激で生まれたノイズで
本当の自分はもっと静かで
明確に軸を持っています。
それを確認するために
わたしは座り、眼を瞑り、深呼吸します。
そして、
自分の体が心に向き合います。
そんな毎日の習慣での学びや経験を
他の人にも知ってもらいたい。
と思っていたところ...
レイキとのご縁はまだ続き
今度はわたしがヒーラーになる道に。
今週進みます。
導かれるように進んだこの半年、
その時その時は必死だったけど
振り返ってみると自分の声を信じて進んでよかったなと思っています。
コロナでたくさんの人の
心身が傷ついているこの世の中。
わたしにできること、
微力ながらも自分の有限の時間を
これからは人に役立つことに使っていきたい
と思っています。
P.S.
もしこれを読んでくださった方で
今の現状が苦しくて
なんとか変えたいと思っていたり
自分に何ができるんだろう
って悩んだりしたら
自分のことを知る
自分とつながること
がまず大切です。
そのために
少しでも座って眼を瞑ってみてください。
それを続けていると
何か気づくことがきっとある
そう思います。
うまくできなかったら
いつでも質問してください。
長い文章ですが
読んでいただきありがとうございました！