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  酒の肴が安くて美味しい居酒屋「もぐらや」、の巻
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  半チャーハンのサービスが嬉しい「砂小屋」、の巻
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  下風呂温泉の２つの共同浴場に立ち寄り湯、の巻
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  下風呂観光ホテル「三浦屋」で海の幸に舌鼓、の巻
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  布海苔採り体験ツアーでベコ餅作りも体験、の巻
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  風間浦村の布海苔採り体験ツアーに初参加、の巻
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  創作料理が美味しい青森市古川の「花さか亭」、の巻
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  天空落としのラーメンが旨い麺処「中村屋」、の巻
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  ２階の「タカ」でしゃぶしゃぶ食べ放題、の巻
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  青森市内で老舗のお好み焼き屋「たこ八」、の巻
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  全国各地の美味しい日本酒が呑める「ひらを」、の巻
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  木古内の「美乃久」で道内の魚介と握り鮨、の巻
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  Ｈ５系の車窓から見た風景と新函館北斗駅、の巻
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  北海道新幹線の試乗会でＨ５系車両に乗車、の巻
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  木古内の道の駅に開店した「どうなんde's」、の巻
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  蟹田から木古内まで「スーパー白鳥」に乗車、の巻
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  地元客で混み合う黒石の中国料理店「万房亭」、の巻
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  黒石市の「十文字カフェ」でマレーシア料理、の巻
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  こみせ通りの銭湯を改装した「松の湯交流館」、巻
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  冬の田んぼに出現した美しい「スノーアート」、の巻

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