先週末、WLS養成講座の最終講座を受講しました✨
全5回✨完了✨
来月の卒業パーティーでディプロマを頂き、
ワークライフスタイリストの仲間入りです💓
講座を受けて振り返ってみると、
私が1番変化したのは
🌟自分に優しくできるようになったこと
自分が本当に望んでいるのは何？
という自分への問いが習慣になり、
自分が望んでいることを少しずつ叶えてあげた。
そうしたら、
心が穏やかに落ち着いてきたように感じます。
先日もとっても落ち込むことがありました。
そこで私は自分にとっても甘〜い行動をとりました。
🌟いつもなら泣くと目が腫れて別人になるから、泣くのを我慢
👉思いっきり泣かせてあげた
🌟いつもなら、どんな事があっても頑張って這うように会社に行っていた
👉思い切って休んだ！！！
🌟いつもなら1人時間でのジャンクフードは禁止🙅♀️
👉カップラーメンを食べさせてあげた
🌟いつもなら、朝風呂入りたいと思ったけど、面倒くさいから入らない。
👉朝風呂入った♨️
🌟いつもなら、一日中ベッドでダラダラしていたい！と思っても洗濯とか片付けとかしないと💦と思い我慢。
👉ベッドでダラダラを叶えてあげた。
その他にも色々自分の望みを叶えてあげました。
落ち込みすぎて、次の日も会社休ませてあげようと思っていたのですが、
不思議と朝起きたらスッキリ✨
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今日も1日落ち込んで過ごしたくない！！！
＼
の気持ちが大きくなって、
スッキリした気持ちで会社に行きました✨
今までだったら
我慢して頑張って、
元気になるまで時間がかかっていたのに
元気になるまでの時間が圧倒的に短くなった😳
ここは大きい✨
そして、第二の変化として
🌟まぁいっか♡
と思えるようになった✨
佳実さんかの動画でよく耳にする言葉ですが、
そうは言っても心から『まぁいいか』なんて思えない時もありました。
でも、自分に優しくするを徹底した結果、
／
何が起きてもどうにかなるし大丈夫💓
やる事やったし、
まぁいっか♡
＼
と思えるようになったのです✨
WLS養成講座の受講中は
変化のない自分に焦ったり不安になったりしたけど、
今の私なら
／
学んだ結果、変化があっても無くても
大丈夫♡
＼
という思考を選択できています💓
うーん、WLS養成講座最強✨
受講してよかった💓
コロナの影響で
リアル開催はできなかったものの、
アフターコロナに
さとみさん、あきさん、同期の皆んなにリアルで会えるのを楽しみの一つとして取っておきます💓