イライラからの創造

いつも訪問いただき、ありがとうございますhinacoです

突然ですが、私は先日、とある人物の何気ない一言により、大変イライラしておりました

しかも、その一言が自分に対して発せられたものかも不確実で、さらにはあからさまな悪口ではないのにも関わらずです。

長くなってしまうので、今回の流れを簡単にいうと…

「イライラ認める・心との対話引き寄せ創造できる自分に戻る」でした。

どうしようもなくイライラした時点で、ここは引き寄せあるあるの、自分の気持ちを認めてあげる、感じ尽くすだと思い、

何度もやってみたのですが、時間をおいては何度も何度も出てきました。

そして気がつきました。私は出来事そのものよりも、その言葉により「自分が無価値だ」という思い込みを刺激されて怒っていたのです。

謎は一つ解けましたが、それでもイライラは続きます。

こういう時は思いついたことを精一杯やろう

3曲しか弾けないピアノを3曲真剣に心を込めて弾いたり、洗濯物を丁寧に畳んだり…

そのうち、

「現実はみんな幻想っていうじゃん。しかも自分の思考が創り出したもの。自分が創り出した、しかも、不確かなものに怒ってるって何？変なの。だいたい自分が無価値ってのも、ただの思い込みじゃん。一人芝居もいいとこ。」

こんな考えも浮かんできましたが、やっぱり心は納得していない様子。

もう一回、今度は優しく自分の気持ちを認めてみよう。

「今まで自分なんかどうでもいい存在って思ってきたんだね。辛かったんだね～。」「怒ってる自分にYes！」「自分を無価値と思ってる自分にYes！」

(ﾞ ｀-´)/(ﾞ ｀-´)/

まだ拗ねている。すると…

「よく出来ました！！」

隣の部屋から息子の声が。どうやら、苦手な算数の宿題が解けたことを、自分で褒めているらしい。

そうだ！自分で自分を褒めよう！

私「こんなにイライラしてるのに、ちゃんと洗濯物たたんで偉いねぇ。」

心「そんなの誰でもやってることだよ。」

私「でも、いつも人並みの家事もできてないのに、こんな時に畳むなんて偉いよ～。」

心「;(｀Δ´)(｀Δ´)」

私「しかも今までだったらこんな対話もせずに、怒りに飲み込まれて終わってたのに。すごいよ！怒ってもいいんだよ。自分なんかって思ってもいいんだよ。こうしてみんな元気で生きてるじゃん。それだけでいいじゃん。

どうでもいいんだよ。なんでもい～んだよ。」

心「」…泣いてました。

次に、泣いてる心を見守りつつアイロンがけをすると、今度は旦那がやって来て

「アイロンがけしてるなんて、立派な奥さんみたいだねぇ～。偉いねぇ～。よしよし。」

自分を自分で褒めたら、旦那も私を褒めてくれた!！

o(゜∇゜*o)(o*゜∇゜)o～♪

旦那は家事も人並みに出来ない私を茶化してるだけだとわかってはいるが、それでも心は喜んでいる

その後、ふとブログを開いてみると、近頃大ファンにったおマメさんが更新されていて、心はもうフニャフニャにやっぱりこの世界観、好きだなぁ～

さらに辿りついたutakataさんの「不安な気持ちの時の答案」

(一部抜粋)

不安ばかりに時間をかけてた。

そこに時間を掛ける⁉︎

その100倍、私の為に

気持ち良く使おうよ～‼︎

今の私にドンピシャのメッセージ

ちょうど心がほぐれてきてたところ、このメッセージのおかげで創造へと目を向けることができましたよ

この辺からはもう宇宙の采配と感じられました

さらには、たまたま出かけた先でポルシェの展示会があっていたり(一度見てみたかった…！)

アロマオイルがたくさん置いてあるお店に入っていい気分に浸ったり

そんなこんなで、家に帰ってくる頃にはすっかり満たされていました

イライラのもとになった現実は変わらないのですが、だから？それが何？という風に捉え方がまったく変わっていたのです。

やっぱり認めるって、対話って必要ですね拗ねている私を見つけて認めてあげたら、後はいくつもの引き寄せにより、宇宙が上手いことやってくれましたよ

そして今回も、ふと思うことには意味があるんだ、なぁって実感しました

この話にはまだ続きがあるのですが、長くなってしまったので、それはまた次の機会に

今回も読んでくださってありがとうございました