いまさらですが、仕切り直したいと思います
最近、全く減らず。あまり気にせず、過ごしてので…
今年の8月には仕事復帰もあります。
だって、そのころには…
え～？？ﾄﾝｺママって子持ちにみえない～！
みえな～い！！
みえな～い！！！！
って言われたいじゃないですか…
ﾄﾝｺの成長記録のブログなんですが、ﾄﾝｺママの体重の成長記録も書いちゃいます。
＜体重の変化＞
妊娠前 53㌔
出産直前後 64．8㌔（＋11.8㌔）
出産後 60㌔
産後1か月
産後2か月 54.6㌔（10/25）
産後3か月 54.6㌔（11/25）
産後4か月 54.6㌔（12/25）
増えはしてませんが、まったく減ってません
あんまり気にせず食べてたからな～・・・
＜目標＞
50.0㌔
＜気を付けること＞
①寝る前、夜中には食べない（22時にはカフェオレ毎日、夜中の授乳のあとにパン食べたりしてたので・・・）
②３色バランスよく食べる（基本これは産後、母乳のために行っていたので継続）
③間食は控えめに（ここ1か月チョコレート好きが復活して平気で1袋食べたりしてたので）
④ー0.6～1㌔/1か月の減量を！
⑤ブログにアップしていき、意識的にダイエットを行う。そして成功したら、振り返って自分すげーと自画自賛する（笑）
ただの自分の記録なので、、ダイエット記事はスルーしちゃってかまいません
偶然にも決意したときに同じﾌﾞﾛ友さんも決意表明書いてので、笑ってしましました☆
あまりにも同じ時だったので♪
がんばりましょうね
ちなみに、噂のとこちゃんベルトは産後1か月でやめてしまいました
トイレ行くたびにめんどくさくなっちゃって…
かわりに産後1か月からカイロプラティックに通ってます。
通い始めて、体重は変わってなかったですけど、通って1か月後には妊娠前のジーンズがはけました
では、ﾄﾝｺの記事もかかなくちゃ