今日は美容院に行ってカラーとカットしてきました
いい気分転換になりました〜
いい気分転換になりました〜
ブログに書かれている方も何人かいらっしゃいますが、私も胃痛がすごかったです
処方してもらった日にさっそく飲み忘れまして
夜中トイレに起きた時に思い出して飲んで寝たら
夜中トイレに起きた時に思い出して飲んで寝たら明け方に胃が痛くて目が覚めてギューっと掴まれるような痛みが1分おきくらいで続いて、しばらく眠れなかったです
ギューっと掴まれるような痛みが1分おきくらいで続いて、しばらく眠れなかったです朝起きたらだいぶ良くなったんで、主人と焼肉ランチしたりして
普通にご飯は食べられましたが
１日中胃が痛くなりそうな気配はずっとありました
普通にご飯は食べられましたが１日中胃が痛くなりそうな気配はずっとありましたこの時は亜鉛サプリのせいだなんて思ってなくて、なんか変なもの食べたかな〜
くらいにしか思ってませんでした
くらいにしか思ってませんでしたそれで次の日、朝起きてまた亜鉛サプリを飲んだら…お昼くらいからまたあのギューっとした痛みが
お昼から夕方までずっと横になってないと辛くて
その日はご飯も食べれなくて、下痢しました
夜にはだいぶ良くなったんですが、これはもしや亜鉛サプリのせいなんじゃと思って
ネットで調べると、空腹時に服用すると胃が痛くなることがあると((；ﾟДﾟ)
ネットで調べると、空腹時に服用すると胃が痛くなることがあると((；ﾟДﾟ)これだ((；ﾟДﾟ)
リプロに通ってる方のブログでも亜鉛サプリで胃が痛くなったと
これだ((；ﾟДﾟ)
絶対亜鉛サプリのせいだー
とりあえず胃が回復するまで服用をやめて、空腹時だと痛くなるとネットにあったので、寝る前に飲むことにしました
そしたら、今のところ大丈夫です
でも亜鉛は吸収率が悪いので、空腹時に飲むのが効果的なんですよね
リプロでも食前食後空けてくださいって言われたし
リプロでも食前食後空けてくださいって言われたし寝る前なら食後2〜3時間はあいてるから大丈夫かな
今日の晩ご飯は松林先生のブログで、お魚を食べましょうと書いてあったので
松林先生のブログで、お魚を食べましょうと書いてあったので旬のカツオを使いました
キューピー3分クッキングでやってた、カツオのフライ ねぎ塩ダレです
ねぎ塩ダレをたっぷりかけて
美味しかったです〜
