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最近はちょっと帰りが遅くなり疲れもあるので、ゆっくりと過ごすことが少なくなっていました
今日は久しぶりに予定も入れず、1人でゆっくり過ごしています
朝からマラソンして、
お部屋の掃除もして(精油を垂らした雑巾で水拭きも)、
シャワーを浴びて、
身体も気持ちもスッキリ
久しぶりに走ったのでめちゃくちゃ疲れましたけどね
自分のための時間って大切だなぁ
去年の12月から、復縁だけじゃなくて、
自分を変えたい
幸せな毎日にしたいって思って、
幸せな毎日にしたいって思って、(理由があって詳しくは書けないのですが、復縁を目指す以前に色んなことがあって自分に対する評価も低くなっていたので…)
詩菜さんのセッションを受けさせて頂いています
しなもんワークは本当の自分と向き合うので、こんなこと考えてたんだ…
とか自分にビックリもするけど
、
、自分の周りが愛で溢れてること、
自分が毎日一生懸命生きていて、すっごく愛おしいことに気がついて
なんかすごく安心して過ごせる日が増えています
もちろん時に、不安や焦りもあるけれど
怒りや悲しみの感情もちゃんと受け止めて解放していくことで、軌道修正できている感じです
今日は久しぶりに、自分とゆっくり向き合える時間がとれて幸せ
忙しいとついつい自分の気持ちに気がついてあげられないから
学生さん指導も残り一週間
終わったら自分にご褒美をあげて、
自分の幸せに向かって行動していこうと思います
セッションを始めてから、
毎日お花を飾ったり、丁寧にスキンケアやメイクしたり、お掃除や自炊、
ちゃんと自分を女性らしく、大切に扱ってあげられてる
実はお酒が好きだったり、面白いことには飛び込んだり結構ヤンチャだったりするので
前の自分からすると、すっごく自分を大事にできてる
これからも、ちゃんと自分と向き合ってあげよう
午後からお友達のプレゼントを買いにお出かけしたら、
イベント中でラテを一杯無料で頂いちゃいました
まろやかな飲み口で美味しくて、ほっこり癒されました
今日も読んで頂いてありがとうございます
辛いことやなかなか思い通りにいかないこともあると思いますが、
そんな時こそ、自分の声を聞いてあげて下さいね
来週も皆さんにとって素敵な一週間となりますように