こんにちは(*ˊᵕˋ*)❣️
いつも元気いっぱいの
ダイエット専門サロン【なのは】
スタッフです
毎日寒い日が続いていますね
空気も乾燥してます
空気が乾燥すると肌と同様に
喉の粘膜も乾燥します
喉は粘膜に覆われていて、
空気中の雑菌やウイルスの侵入を
防いでいますが、粘膜が乾燥すると、
その働きが悪くなりウイルスなどを
排除する機能が低下します
空気の乾燥は美容面だけでなく、
健康面でもトラブルが
起きやすくなるのです:( ;´꒳`;):
肌荒れ空気が乾燥すると、肌から体内の水分が
蒸発しやすくなります
皮膚のターンオーバーに必要な水分が
なくなるため、肌が荒れてしまいます
風邪風邪のウイルスは、空気が乾燥すれば
するほど活発化します
肌と同様、乾燥すると鼻や喉の粘膜も
乾燥しやすくなり、そこからウイルスが
侵入してしまいます
脱水症状皮膚からは水分が、蒸発していて
その分体内の水分が減っていきます
また呼気にも水分が含まれていて
呼吸をするごとに 水分が失われます
冬の隠れ脱水について
こちらでも書いてますので
よかったら見てください
↓↓↓
喉の粘膜の乾燥を防ぐために、
こまめなうがい水分補給を心がけましょう
また、加湿器やマスクを使用することで
湿度を保つことができます(*ˊᵕˋ*)
寝るときにもマスクを使用すると良いですよ
水分補給のメリット
腸の働きがよくなり便秘解消老廃物が排出されて デトックス❣️代謝アップ
代謝がよくなり体温、免疫力もアップ血液がサラサラになって栄養運搬力アップ
細胞にも水分は必要
美肌効果脳にも水分は必要
集中力＋記憶力アップ
水分を取るといいこといっぱい(⁎˃ᴗ˂⁎)
健康とダイエットの為にも
しっかり水分補給をしましょう
【なのは】の耳つぼダイエットで
お悩みを解決しましょう
3食食べても少量で満足したり
キツイ運動は無しで
楽しくダイエットをしませんか
★食欲を抑えたい
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など
ダイエットについての悩みは
つきないですよね…
でも、このダイエットの悩みが
なくなってしまえば
人生もっと充実した時間を
手に入れることが
できると思いませんか？
？【なのは】では
お客様が『やります』と
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スタートになりますので
無理な勧誘はごさいません
お客様がまずは
勇気を出して【なのは】に連絡をくださる
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私達スタッフが全力で
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