健康カウンセラーにっしゃんです
今日は一日雨模様です
以前認知症が急激に増えているという話をしました
カレーを多く食べているインドではアルツハイマー型認知症
の発症率が低いそうです
アメリカ人の４分の１というデータもあります
カレーの中の成分ウコン（ターメリック）の主成分である
クルクミンを調べた結果
アルツハイマー型認知症患者の脳に見られる特徴の
老人斑を除去することが報告されています
じゃあカレーをたくさん食べればいいの？！
でも残念ながら市販のカレーのルーには
ウコンはそんなに含ませていないようです
でも食べないよりは時々食べるほうが予防には
いいかも！！
追伸
酒飲みや肝臓にもいいと言われているウコンですが
安易にウコンのサプリを飲まないように
してください
健康食品の被害で一番多いのがウコン入りの商品
だそうです
続く
健康カウンセラーにっしゃんです
エナジードリンクがうつ病やアルコール乱用
薬物乱用などを引き起こす可能性があるという
情報です
何の気なしに飲んでる
エナジードリンク（元気になる気がするドリンク）
カナダの大学が8000人以上の高校生に対して
アンケートをとった結果
エナジードリンクの摂取量が多い生徒ほど
うつや薬物、アルコール乱用の問題を抱えている
割合が高いことが判明したという
その因果関係は分かっていないということですが
想像するに
１つはカフェインの過剰摂取による睡眠障害やその他
脳に対する影響と
もう１つは糖分が沢山入ることによるビタミンB群不足
で脳細胞が回らない
いわゆるB足りんは脳足りん状態
になってしまっていることが考えられます
若年者ほどエナジードリンクに手を出しやすい傾向
にあるということ
日本でも要注意ですね！
続く
健康カウンセラーにっしゃんです
今日は一日中雨です
でも日々暖かくなっていきます
やっぱり春がいいですね
さて日本では海外に比べて抗精神薬を処方している割合
が三割以上も多いそうです
あまり多く使用し続けると手の震えや体のこわばりなど
多くの副作用があります
それよりもっと怖いのは薬物依存になる危険性があると
いうことです
「海外ではヘロインよりも離脱しにくいという
専門家もいる」という記事が新聞に載っていました
薬をたくさん出すことが患者にとって有効かどうかを
保険制度の改革だけじゃなく
お医者さん自身ももっと真剣に考えて欲しいものです
続く
