ご訪問ありがとうございます。
ワーママのみなさん、毎日大変ですよね〜！
仕事もしながら、家事育児をこなし、自分の時間なんてほんの数時間
寝かしつけが終わった後の2時間ほどが私の心のオアシス❤️
みなさんはいかがお過ごしですか？
私は、40歳までには（あと数年）会社員を辞めて好きな仕事をやって残りの人生生きていきたいと考えていますので、その数時間を勉強や自己啓発の為に使いたいのです。
だけど…
ダラダラ過ごすのをやめられない
アイスやおやつを食べながらブログを読んだり、
録画を見たり…
そんな時間がないと明日を迎えられない。
ストレス解消できないっ！
だから少しだけ…のつもりであっという間に寝る時間
てか、寝落ちしてた…
そんな日々でした。
ダラダラしちゃう自分に罪悪感…
でもストレス溜まるし仕方ないんだよ…
仕事も子育てもイライラの連続だからね
そう言い訳しながら、どこかで自分を責めていました。
「あーあ、どーせ私には無理だよ。」
「結局いつも何にも出来ないんだねー。何かをやり遂げたことなんて一度もないもんねぇ。」
「無理無理。どーーーーーせ無理！」
心の中でそう思っては、余計にストレスを溜めていました。
だけど、自分の気持ちをノートに書いて整理してみると…
ダラダラすることは悪いこと？
ストレスの元はどこにあるのか？
ダラダラすることは悪いことではない。
そういう無駄な時間は人生に必要だから。
だけど、ダラダラしなければ解消できないようなストレスの大元はどこにあるのか？
「やりたいことをやれていない」
↓
「イライラして八つ当たり（職場で愚痴を言ったり、我が子にイライラしてキツイ態度をとったり）」
↓
そんな自分を自分で責めてストレスが生まれる。
↓
ダラダラしなければストレスが解消できず、おやつを食べ過ぎたり、本当にやりたいこと、やるべきことをやらず、翌日また自分を責めて、ストレスが生まれる。
この負のループなんじゃないかと気がつきました
「やりたいことやれてない」
これは門鑑定で特級立門と言われた私にとっては、生命に関わるほどの致命的なダメージなのです。
この状態では、ストレスは年々膨れ上がり、
ゆくゆくは冗談抜きで生命に関わるほどの深刻なダメージになるだろう。
と、いうことを理解することができました。
ずーーっといろんなとこで言われてきてたんですけどね
頭で理解するのと、腹落ちするのって全く別物なんですよね
とゆーわけで、今の現状をどうにかこうにか抜け出すことが急務！と気がついたわけです。
ダラダラする時間も素敵だし、絶対必要
だけどほどほどにして、今を抜け出す努力をひとつずつしていきましょ
ってことで、最近はアロマの筆記のお勉強とナリ心理学の影響で始めたノートとペンをできる日はトータル2時間ほどやっています。
やりはじめるとそんなに辛くないし、ダラダラだけして夜更かしした日と同じ時間に寝ても不思議と寝起きの機嫌がいいんだよな〜
こんな調子で最近は頑張っています