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5月4日夜ゴハン

ザ☆ヘルシー

刺身こんにゃく
お刺身ワカメ
行者ニンニクとブナピーとかまぼこの醤油炒め
油揚げとスナップエンドウの澄まし汁

ちょっとヘルシーすぎ？

実家の父から春の山菜のおすそわけ。
苦味＝春の味ですね♪

コシアブラと塩昆布のごはん
お味噌汁
水菜のサラダ
豚肉のソテー２種類(生姜焼き・塩麹)

2(に)9(く)の日
と、いうことで、肉がメインのごはん。

鶏むね肉のさっぱりポン酢焼き
あんかけ豆腐
もずく
もやしのキムチ和え

ダイエット中なので、鶏肉。
油は使ってません。
野菜もたっぷり。
ちょっと食べ過ぎました。