こんにちは！

痛み・姿勢・動き専門の
トレーニングスタジオnano、ピラティススタジオnanoの

速水絵梨（ハヤミズエリ）です。

今回は、

美容や身体を気にかけている方に

是非読んでいただきたいです！

【タンパク質の重要性について】です。

タンパク質は、

身体そのものを作っている！と言ってしまっても

過言ではないほど重要な栄養素です。

よく、タンパク質＝筋肉と理解されている方も多いですが

実際には筋肉のほかに臓器、皮膚、爪、髪など、

カラダのあらゆる組織を作る成分となっています。

なので、タンパク質が根本的な美容のカギを握っているわけです！

さらに、タンパク質は抗体(免疫グロブリン)の原料にもなります。

抗体(免疫グロブリン)の働きのおかげで、

一度した感染症や伝染病などに二度とかからない免疫力をつけることができるのです。

よって、タンパク質が不足すると免疫力低下へつながりかねないのです！

タンパク質は筋肉増強剤というイメージがついている方が多いと思われますが、

生きていく上で非常に大切な栄養素です！

今やコンビニでサラダチキンが人気です。

手軽で美味しくて満腹感も得られる優れものです！

かつ、高タンパク低カロリーで言うことなしな食材です！

簡単にタンパク質補給ができますので

一度、コンビニで見てみて下さい☆彡

******************************************

今後もお客様向けのお得、オススメ情報や
指導者向けの内容で
nanoブログを更新していきます。
もしよければ、下記URLから読者登録してください☆
http://blog.ameba.jp/reader.do?bnm=nano-staffblog
******************************************
名古屋・伏見駅から徒歩2分の
『パーソナルトレーニングスタジオnano』
http://www.studio-nano.com/
メール：info@studio-nano.com
TEL：052-204-6533
東山線、鶴舞線が通る
名古屋駅から一駅の伏見駅から
徒歩2分の体験レッスンが出来る
スタジオは「nano」

個別指導がしたい人
自分に合った運動を知りたい人
朝7:00～朝活を始めたい人は
お気軽にご連絡ください☆
体験レッスンはコチラから
http://www.studio-nano.com/trial/

******************************************
2017年1月16日、新店舗オープンいたしました！

名古屋駅に名古屋駅から徒歩1分の
『パーソナルトレーニング＆ピラティススタジオnano』
http://www.studio-nano.com/
メール：info@studio-nano.com
TEL：052-589-1877
東山線、桜通線、JR線、名鉄線、近鉄線が通る
名古屋駅から徒歩1分の体験レッスンが出来る
スタジオは「nano」

個別指導がしたい人
自分に合った運動を知りたい人
お気軽にご連絡ください☆
体験レッスンはコチラから
http://www.studio-nano.com/trial/

*******************************************

☆★☆　nano主催　指導者向けセミナー・勉強会情報　☆★☆
【　勉強会・セミナー開催予定一覧　】
http://www.studio-nano.com/leader/

********************************************

参加申し込みやお問い合わせは
下記の問い合わせ先に御連絡ください。
問い合わせ先：052-204-6533

☆★☆　指導者サポートシステム　☆★☆
【　指導者様のカラダサポート　】

http://www.studio-nano.com/leader/support/
【　nano養成コース　】
◆パーソナルトレーナー養成コース
　http://www.studio-nano.com/leader/training/
◆ピラティストレーナー養成コース
　http://www.studio-nano.com/leader/pilates

美容や健康に気を遣われている方必見！ [ 栄養 ]～タンパク質編～