こんにちは！
痛み・姿勢・動き専門の
トレーニングスタジオnano、ピラティススタジオnanoの

山田　悠斗（やまだ　ゆうと）です。

今回は前回紹介したツールの中のザ・ビックワンについてです。

ぜひ前回の記事も合わせてお読みください。

http://ameblo.jp/nano-staffblog/entry-12168950744.html

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・ザ・ビック・ワン

用途：セルフマッサージ＆ストレッチツール／トリガーポイント＆筋筋膜リリース、可動域向上用
使用部位：全身
効果を期待できる症状：筋肉疲労、筋肉痛、筋膜の癒着、トリガーポイントのリリース、姿勢の矯正、むくみ・疲れの解消、関節可動域の向上

・ザ・ビック・ワンの使い方を一部だけ紹介します。

・もものうら

・ももの内側

・ももの前

今回は使いかたを一部だけ紹介しましたが、7月3日(日）nanoでおこなわれる筋膜リリースの勉強会では
・最適なリリースの順番は？
・最適なリリースの頻度と時間は？
・組織を痛めるリリースと、組織に潤いを与え良い状態に育てるリリースの違いとはなどなど

多くの指導者が明確な答えを持っていない疑問に一つの解を提案します。
筋膜やトリガーポイントについてより深く考え、的確にクライアントへの指導をおこないたい方、北米４大スポーツや多くのオリンピックメダリスト等、世界のアスリートに認められ、活用されている最新のリリースツールを利用したテクニックを体得し実践したい方に、是非参加していただきたいセミナーとなっています。

興味がある方は是非ご参加ください。

■2016年7月3日（日）14：00～18：00

筋膜リリース・テクニックセミナー

講師：富永　幹浩　氏（株式会社CIRCUS フィットネス事業部ゼネラルマネージャー）

場所：パーソナルスタジオnano

参加費：12,000円（税抜）

http://www.studio-nano.com/leader/seminar/syousai/post-16.php

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今後もお客様向けのお得、オススメ情報や
指導者向けの内容で
nanoブログを更新していきます。
もしよければ、下記URLから読者登録してください☆
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名古屋・伏見駅から徒歩2分の
『パーソナルトレーニングスタジオnano』
http://www.studio-nano.com/
メール：info@studio-nano.com
TEL：052-204-6533

東山線、鶴舞線が通る
名古屋駅から一駅の伏見駅から
徒歩2分の体験レッスンが出来る
スタジオは「nano」

個別指導がしたい人
自分に合った運動を知りたい人
朝7:00～朝活を始めたい人は
お気軽にご連絡ください☆
体験レッスンはコチラから
http://www.studio-nano.com/trial/
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【　勉強会・セミナー開催予定一覧　】
http://www.studio-nano.com/leader/

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■2016年7月10日（日）10：00～18：00（休憩1時間）

ViPR 1DAY ライセンス認定コース【7月】

講師：高橋順彦（パーソナルトレーニングスタジオnano代表、ViPRナショナルトレーナー)

参加費：43,200円(税込)

http://www.studio-nano.com/leader/seminar/syousai/post-2.php

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■2016年8月7日（日）14：15～16：15

名古屋トレーナー勉強会第1部

ファンクショナルトレーニングと競技パフォーマンス向上の関係

講師：井上大輔氏(NPO法人日本ファンクショナルトレーニング協会理事長)

参加費：5,000円（税抜）

http://www.studio-nano.com/leader/seminar/syousai/1-1.php

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■2016年8月7日（日）16：30～18：30

名古屋トレーナー勉強会第2部

アスリートに関わるトレーナーに必要な事

講師：井上大輔氏(NPO法人日本ファンクショナルトレーニング協会理事長)

参加費：5,000円（税抜）

http://www.studio-nano.com/leader/seminar/syousai/2.php

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肩こり、腰痛に効くツール【ザ・ビック・ワン】