こんにちは！
痛み・姿勢・動き専門の
トレーニングスタジオnano、ピラティススタジオnanoの
パーソナルトレーナー玉田鷹士（たまだたかし）です。

東海臨床リハビリテーション研究会主催

『認知症予防の理論と実際』を受講してきました。

超高齢化社会の中で認知症は年々発生件数が増加しております。

スタジオnanoでも高齢者に対する指導を行っているので
認知症に対するお話をさせていただく時があります。

現在の臨床結果を踏まえて効率の良く効果が出て。負担なく継続して出ることをこれからも探し続け、配信をさせていただいています。

今回のセミナーで紹介されていたエクササイズを一つお伝えさせて頂きます。

【コグニサイズ】

＜やり方＞
１．一定のリズムで足踏みをする。
２．慣れてきたら数字を数えなえながら実施
３．５の倍の時に拍手
４．拍手時のみ数字を数えない

１～４の順番で少しずつ難易度を上げていき
身体を動かしながら脳を活性化していきます。

結果単純な運動よりも脳を使うことになり
認知症や身体の強化になります。

痛みの無い範囲で身体・脳を活性化してみてください。

今後もお客様向けのお得、オススメ情報や
指導者向けの内容で

nanoブログを更新していきます。
もしよければ、下記URLから読者登録してください☆
http://blog.ameba.jp/reader.do?bnm=nano-staffblog

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名古屋・伏見駅から徒歩2分の
『パーソナルトレーニングスタジオnano』
http://www.studio-nano.com/
メール：info@studio-nano.com
TEL：052-204-6533

東山線、鶴舞線が通る
名古屋駅から一駅の伏見駅から
徒歩2分の体験レッスンが出来る
スタジオは「nano」

個別指導がしたい人
自分に合った運動を知りたい人
朝7:00～朝活を始めたい人は
お気軽にご連絡ください☆

体験レッスンはコチラから
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☆★☆　nano主催　指導者向けセミナー・勉強会情報　☆★☆

【　勉強会・セミナー開催予定一覧　】
http://www.studio-nano.com/leader/

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■2015年12月12日（土）18：30～21：30
ピラティスから身体のクセをひも解く
～骨盤の移動があるエクササイズ編～
講師：亀谷なおみ（ピラティススタジオnano代表）
参加費：一般8,000円（税抜）　nano養成生4,000（税抜）
http://www.studio-nano.com/leader/seminar/syousai/nano162.php

■2015年12月13日（日）10：00～13：00
ストレッチポールベーシックインストラクター養成セミナー
講師：谷口祐平（日体協AT、PHIピラティスインストラクター、JCCA認定講師）
参加費：7000円（税抜）
http://jcca-net.com/seminar_search/view/6822

■2015年12月13日（日）14：15～18:30
名古屋トレーナー勉強会
第1部：「バウエル（腸）コンディショニング　ダイエット編」
第2部：「パーソナルトレーナーが仕事に活かせる　「facebook活用術」」
講師：峯岸毅氏（（有）峯岸マイツ研究所スポーツ部門代表））
　　　　日本ファンクショナルトレーニング協会理事
　　　　柔道整復師
参加費：第1部：2500円（税抜）
　　　　　第2部：2500円（税抜）
http://www.studio-nano.com/leader/seminar/syousai/1-1.php
http://www.studio-nano.com/leader/seminar/syousai/2.php

■2015年12月23日（水・祝）10：00～18：00
ViPR 1DAY ライセンス認定コース
講師：高橋順彦（パーソナルトレーニングスタジオnano代表）
参加費：40,000円（税抜）
http://www.studio-nano.com/leader/seminar/syousai/vipr-1day-12.php

■2015年2月28日（日）10：00～17：00　※休憩1時間含む
【東京開催】1ミリの身体の動きのエラーを評価・修正する
関節別　運動機能訓練勉強会　「運動機能障害症候群　肩関節編」
講師：大岩俊貴（鍼灸・あんまマッサージ指圧師　ピラティススタジオnanoトレーナー）
参加費
●ベーシックコース：15000円（税抜）
●ベーシックプラスコース：21000円（税抜）
●アドバンスコース：30000円（税抜）
※詳しく聞きたい場合はお問い合わせください
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『意外に簡単なことで脳を活性化…認知症予防！』 玉田

『意外に簡単なことで脳を活性化…認知症予防！』　玉田