昨日は朝からいいニュースが!!
だからというわけはないのですが(もう買ってたし)、
昨晩は念願のステーキにしました
ここんとこずっと食べたかったのー妊婦の食欲?
といっても1枚買ってきてみんなで分けわけ
牛はそんなにたくさん食べなくても満足できるお肉だし
あんまり肉食ではない我が家はこれくらいでちょうどいいんです。
小ぶりのじゃがいもの皮をむいてレンジにかけて柔らかくしておき
ステーキを焼くときに周りで焼いて焦げ目を少しつけました。
ほうれん草は冷凍を解凍して、
別にオリーブオイルで軽く炒めて塩を少々。
ほんとはバターソテーにしたかったのですが、バター切れ
先月近郊のかわいい街、エクサンプロバンスで買ってきた長皿をデビューさせて
盛りつけました。
あ、ちなみにステーキは赤ワインで蒸し焼きにして、よく焼きました。
私はトキソプラズマ陰性妊婦なので、お肉はよく焼かないと食べるの危険なので
好みとしてはレアですが、ここはしっかり中まで火を通して。。。と。
お好みでわさびかポン酢かひき胡椒をつけて食べました。
普段牛を好まない(どちらかというと避ける。苦手)インド氏も
これなら週一で食べたい!といい
お肉星人ゆきんこは、がっつがっつ食べていたので
もう少しステーキの頻度をあげようかな~
こちらは牛肉も日本に比べるととても安いので、経済的
ちなみに今日のは特売だけど200gで2ユーロちょっと。(250円くらい)
安い!充分おいしかったし
その他はサラダ
最近ハマってる
揚げ茄子
をトッピングしてます
揚げなすは食べやすい大きさより若干大きめに茄子を切り
水につけて灰汁抜くをしたら、油で揚げます。
揚がったら軽く塩を振っておきます。
それから季節外れだけど食べたくなった
トマト
切って、塩をふってなじませ、冷凍庫へ。
食べる30分くらい前に出しておいて
サラダ菜、エンダイブ、きゅうり、なすを混ぜたサラダの上に
トマトからでている汁ごとじゃーんとかけて、お醤油ひとまわし
ラズベリービネガーを大匙2くらい振りかけて
できあがり。
トマトからおいしいだし?が出るので、それと揚げなすの油と
ビネガーの酸味でいただきます。
我が家は特にドレッシングをつくったり、買ったりしないので
こういうサラダが多いです。
ここにフェタチーズでも入れたら、
ギリシャっぽいサラダになるんですが
フェタもトキソプラズマ陰性妊婦には食べられない素材なのでなし。
そのまえにインド氏が食べられないので(こちらは好みの問題)なし。
カマンベールくらいのせたいとこだけど。
ま、ステーキに油があるので、今日はいいや~
その他、貴重な貴重な日本だと特売でなくても
30円くらいで売ってそうなえのきと
千切りのにんじん、ねぎ、わかめのお味噌汁。
黒米ごはんでした。黒米混ぜて白米炊くと、もちもちしておいし~
ごちそうさまでした~