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• 寒くて・・・

• メモ

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• 温泉に5分間入浴すると5分間縄跳びと同程度のカロリー消費

• 楽にやせる方法　入浴前に水を飲み、入浴後1時間以内就寝

• 入浴で痩せる技　39度のお湯で15分、食事30分前にはいる

• 夢

• D☆DATE

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