むくみがひどくて

ここんとこ

体内の水まわりが悪く

むくみがひどかったので

そんな時は

玄米コーヒー☕️

黒炒り玄米を粉末にした

玄米粉

コーヒーみたいな色ですが

いわゆる玄米茶です

冷えから水が滞り

むくみを起こしたりします

なので

玄米粉で体を温め

まずは循環を良くし

排泄を促します

不溶性食物繊維が多く

デトックスにも

〜nanna kitchen〜

ながしま なおこ

ローフードマイスター

ナチュラルフードコーディネーター