今日は6週間ぶりの通院でした。
今回から4週間から6週間になりました。
やっぱり久しぶりと感じました。
元々普段、昼間は娘と一緒に昼寝することが多いのですが、
それにしても最近はよく寝ますというか、寝過ぎで。
昼寝は2~3時間寝て、
夜の寝かしつけの時も、21時台から1~2時間一緒に
寝てしまうことがしばしば。
でも夜もぐっすり寝れています。
今年の終わりには家族3人で暮らし始めるので、
徐々にならしていく予定なので、
自分が寝過ぎなことを先生に相談してみました。
翌朝以降に影響がある睡眠剤を減らしてもらうことになりました。
ベンザリン5mg→2mg
寝れなかったらとんぷくとして、追加で1錠(2mg)飲む。
ただし、夜1時2時以降だと眠気が残ってしまうので、
その場合は飲まずに、
翌日の夜は最初2錠飲んで合計4mg服用するとのこと。
現在服用しているのはこちらです。
朝
◆クエチアピン(心をリラックスさせる)25mg
◆ロラタジン(花粉症 眠気少なめ)10mg
昼
◆クエチアピン 25mg
夕
◆クエチアピン 25mg
睡眠前
◆クエチアピン 100mg
◆ゾピクロン(寝付きをよくする) 10mg
◆ベンザリン(長く寝れる)5mg→2mg
先生いわく、症状より薬は多めに現在処方されているようです。
ゆくゆくは睡眠剤減らしていくようですが、
焦らず・・・
昼寝の誘惑に負けず、でもたまには休んでw、
頑張っていきたいと思います。
今回から4週間から6週間になりました。
やっぱり久しぶりと感じました。
元々普段、昼間は娘と一緒に昼寝することが多いのですが、
それにしても最近はよく寝ますというか、寝過ぎで。
昼寝は2~3時間寝て、
夜の寝かしつけの時も、21時台から1~2時間一緒に
寝てしまうことがしばしば。
でも夜もぐっすり寝れています。
今年の終わりには家族3人で暮らし始めるので、
徐々にならしていく予定なので、
自分が寝過ぎなことを先生に相談してみました。
翌朝以降に影響がある睡眠剤を減らしてもらうことになりました。
ベンザリン5mg→2mg
寝れなかったらとんぷくとして、追加で1錠(2mg)飲む。
ただし、夜1時2時以降だと眠気が残ってしまうので、
その場合は飲まずに、
翌日の夜は最初2錠飲んで合計4mg服用するとのこと。
現在服用しているのはこちらです。
朝
◆クエチアピン(心をリラックスさせる)25mg
◆ロラタジン(花粉症 眠気少なめ)10mg
昼
◆クエチアピン 25mg
夕
◆クエチアピン 25mg
睡眠前
◆クエチアピン 100mg
◆ゾピクロン(寝付きをよくする) 10mg
◆ベンザリン(長く寝れる)5mg→2mg
先生いわく、症状より薬は多めに現在処方されているようです。
ゆくゆくは睡眠剤減らしていくようですが、
焦らず・・・
昼寝の誘惑に負けず、でもたまには休んでw、
頑張っていきたいと思います。