睡眠剤が減りました。

今日は６週間ぶりの通院でした。
今回から４週間から６週間になりました。
やっぱり久しぶりと感じました。

元々普段、昼間は娘と一緒に昼寝することが多いのですが、
それにしても最近はよく寝ますというか、寝過ぎで。

昼寝は２～３時間寝て、
夜の寝かしつけの時も、２１時台から１～２時間一緒に
寝てしまうことがしばしば。
でも夜もぐっすり寝れています。


今年の終わりには家族３人で暮らし始めるので、
徐々にならしていく予定なので、
自分が寝過ぎなことを先生に相談してみました。

翌朝以降に影響がある睡眠剤を減らしてもらうことになりました。

ベンザリン5mg→2mg
寝れなかったらとんぷくとして、追加で１錠（2mg）飲む。
ただし、夜１時２時以降だと眠気が残ってしまうので、
その場合は飲まずに、
翌日の夜は最初２錠飲んで合計4mg服用するとのこと。


現在服用しているのはこちらです。

朝
◆クエチアピン（心をリラックスさせる）25mg
◆ロラタジン（花粉症　眠気少なめ）10mg

昼
◆クエチアピン　25mg

夕
◆クエチアピン　25mg

睡眠前
◆クエチアピン　100mg
◆ゾピクロン（寝付きをよくする）　10mg
◆ベンザリン（長く寝れる）5mg→2mg


先生いわく、症状より薬は多めに現在処方されているようです。
ゆくゆくは睡眠剤減らしていくようですが、
焦らず・・・

昼寝の誘惑に負けず、でもたまには休んでw、
頑張っていきたいと思います。