おはようございます
體と心のライフコーチ
なんくる先生こと
松崎健太郎です
今日は2022年9月6日(火)
1日一食結果
7/18 9/6
体重68.2 →68.2 0キロ減
体脂肪27.9 →19.9 8.0減
センターピース
人間心理学のコースに参加してきました
かめちゃんが新しいカバンを買う
今までのカバン要らなくなるので欲しい人！
という声
参加者多数が手を上げる
ふたつかばんがあり一つはにっしゃん一人が手をあげ不戦勝でGET
問題はもう一つ
それを狙った争奪戦が行われました
男性は相撲で
女性はジャンケン
勝ち上がった二人がジャンケン
相撲の結果は
これ
最終的には
初級を終えて中級です
今日はここからの学びについてお話ししたいと思います
*初めましての方に自己紹介
鍼灸整體治療歴30年
のべ8万人以上の
治療をしてきました。
現在ライフコーチ
かめちゃんこと
亀井弘喜さんの
センターピース
ライフコーチマスター
シータヒーリング
を学んで
実践しています
*1962年生まれ59歳で
神奈川県出身
大学卒業後
ソフトウェア会社に
入社退社を経て
オートバイで日本一周
バックパッカーで
インドネパールタイ
オーストラリア台湾
インドネシア韓国中国
5年間放浪
*帰国1年後に
鍼灸学校に入学
35歳で起業
整體院を経営して24年
現在は京都山科で
鍼灸整體
シータヒーリング
コーチング
をしております。
*なんくる整体院の
経営理念は
【人を癒し自由に生きる】
です
日々気がついたこと
学んだことを
シェアする場として
100日を目標
youtube77日目
ブログ79日目
メルマガ69日目
1日一食50日目
１）握りしめているものがあるとそれが現れる
２）自分が否定しているものを見つける方法
３）全てを肯定する方法
１）握りしめているものがあるとそれが現れる
自分がダメだ、嫌いだ、やってはいけない
などと強く思っている事柄ありませんか？
形而学上という学問的にいうと
この世界は不思議なもので
その現象が目の前に現れてしまいます。
ということを学びました
これは検証ができる分野のものではないのですが
実際に現れてきているので今はその説を採用しているところです
２）自分が否定しているものを見つける方法
ではそれを見つける方法とは
これが
怒り憤り
不平不満といったマイナス感情
これが出てきたらチャンス
あなたのメンタルブロック
否定的な思い込みを発見するチャンス
自分の気持ちがざわつく時
それが何かを探してみるとわかるんですね
３）全てを肯定する方法
ではそれをどのように書き直すのか
色々な角度から捉え直すといい
例えば
だらだらする人を見た時
リラックスして英気を養っているんだなと捉え直すとそれが悪いこととは思えなくなって
いいね！素晴らしいね
って思える
そうなると目の前にだらだらする人が現れなくなるって感じです
お金が尽きるということが悪いと思っていると
お金が尽きることが現れます
お金が尽きるってどういうこと？
今は学びの時成長のチャンス
学んで能力をつけられる
って考えて行動し始めると
尽きることが必要だったと思えます
こんな感じで自分の否定的な思い込みをどんどん書き換える方法を学びました
＊最後のまとめ
１）握りしめているものがあるとそれが現れる
２）自分が否定しているものを見つける方法
３）全てを肯定する方法
昨日はあまりのも内容が濃すぎました
またこの学びについて
アウトプットしていきますのでお付き合いくださいね
コメントよろしくお願いしますね
今日もいい日が始まりました
笑顔を出して行きましょ
ではまたあした
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