テレビ好きですか？
毎日なにげにテレビのスイッチを入れるあなた
腰痛予備軍ですよー
はじめはソファーに腰をかけて
次第に床に座りたくなってくる
床に座るとずるずると腰が前に
こんな姿勢をしてませんか？
これ、腰痛を引き起こす1番の姿勢なんです。
一番組見終わると腰が痛いでしょ
背中の筋肉がかたかたくなってきてます。
伸ばされ切った腰の筋肉
この時に何かの拍子で手を前にのばすと、、
ほらぎっくり腰の出来上がり。
あなたにも、あるある話でしょ
これが原因ですね。
はって歩けるならよつばいを試してください。
以前にも書いたことがありますが
楽になります。
よつばいで金魚のように腰をゆらゆら
テレビの話でした。