今年の大きな目標のひとつが、瞑想をきちんと学ぶ事でした。
私が瞑想を始めたのは20年前。実はヨガより踊りよりずっと早い(笑)
その頃の私はまだ、いつもいらいらして、この頭痛と倦怠感から解放されるなら何でもする、と思っていました。
なんとなくいいよー、ではなく、脳科学と実践に基づいて、きちんと人に伝えられるようになりたいと思ったのは、会社を辞めてからの話。
そしたら実際に「瞑想を教えてほしい」という声がチラホラかかってきて、もう必然としか言いようがなかったのです。
そしてついに先週、4か月(80時間)の指導者トレーニングを修了☆
日本のヨガと瞑想界の最先端をリードする中島正明先生に学び、家では自分の脳を使ってひたすら実践。非常に奥深い学びの日々でした。
心のはたらきは、主に脳という臓器の中にあります。
そこを主体的にコントロールして、生きるのをラクにすることは、実は誰にでも出来ることだし、実は誰もが無自覚的にすでにやっていることです。
健康と不調のはざまで生きている、ごく普通の人にこそ。あるいは、自分のもつ本来の力を発揮したい、自分自身をあつかう方法を知りたいと望む人に伝えるために。
まだまだ修行中の身ではありますが、少しずつシェアしていきます。
いや、もうしてるよね(笑)
“存在そのものが指導であれ”
と師は言いました。
DoではなくBeこそが価値であると。
自分の持っているものを…人のために役立てたい。ホント、ただそれだけなんだよね。
やはり教えることが、私の仕事なのです。人にシェアすることが。目の前の人に一生懸命伝えることが。
そして志を同じくするひとたちが実は沢山いて、もしかしてそれぞれが一匹狼かもしれないけど、みんな自分の場所でそれぞれの役割を果たしてて、遠くから応援し合ってる。
それって凄いことだなぁって。
今回の学びに関わってくれた全ての方々、
そして何より、またしても毎週レトルトカレーを食べながらおうちで放置されてくれた旦那様に、心からの感謝と愛を❤️❤️❤️
「早く帰って、旦那さんに優しくしよう」
なぜか毎回、そう思って満員電車に乗ってました🚆