いよいよ！

いよいよ７月に入りましたね

夏本番といいたいところですが、まだまだ梅雨時期…

ムシムシする日が続きますが、水分補給をしっかりとして、ゆっくり暑さに慣れていきましょう

私にとっては、ほんとに『いよいよ』な季節です。

そう、このブログでも前々からしつこくみなさんにご紹介してきた、

あのスポーツの世界大会がもうすぐなんですっ

あらどのスポーツだかわからない

あれですあれ

「アルティメット」

格闘技ではないですよ

フリスビー（その道の人はディスクと呼びます）を使ってやる、アメフトやバスケットに似たスポーツ。

その世界大会が、大阪は堺市にて開催

７／７（土）～始まります

私もめでたく選手として参加できることになり、７（土）～約１週間、頑張ってきます

いい報告ができますように…

快く送り出してくれる、みなさんに感謝です

みなさんも、心の片隅でいいので応援よろしくお願いします

節電の夏

いよいよ7月2日より節電の夏が始まりましたね

暑い日が続いていますし、節電も大変です

浪速スポーツセンター・屋内プールでもこの夏は節電に協力していきます。

トレーニングルームや体育館の空調の温度設定。照明の一部消灯など、安全に利用していただける範囲内で節電を実施していく予定です。

そんな、暑い夏に一番いいのは、

やっぱりプールでしょう

室内は冷房はかかっていませんが、プール内ではまったく問題ありません。

水温は31℃～32℃くらいで、体温より低く快適です。

それに、なんといっても夏はプールです

気分的に涼しくなれます。

是非、この夏は暑い家の中にいるのではなく、プールに足を運んでみて下さい。

ただ、運動するときには熱中症にくれぐれも気を付けてください。

なにもしなくても汗が出る季節です。運動した時には（運動しなくても）しっかりと水分補給を行いましょう。

汗をかくのは、ストレス発散にとてもいい事です。

しかし、水分がなくなったままで放っておくのは、体にとてもよくありません。

出て行った分の水分はしっかり補給。

そのようにして、暑い夏ですが、健康的に乗り切りましょう

水感！！！

いやぁ～・・・・

雨です。

見たまんまですが

雨です。

とても、梅雨らしい天気ですが

蒸し暑すぎるやろ！！

・・・と、思うのは私だけではないハズ・・・・と

勝手に想像している、第1執事です。

皆様、ご機嫌いかがでしょうか。

ごらんの通りの雨で、雨男ネタがくるやろーと思っていたあなた！

残念でしたｗ

さて、今日は「水感」について、少しだけ。

水泳が上達していく過程の中で、重要視されるのは

水を感じる力、「水感」と呼ばれるものです。

これは何かというと、身体のまわりの水の流れや

浮力やスピード、ボディポジション。

また、手や足で水をさわったり、蹴ったり、放したりする時の感覚のことです。

この感覚に優れているほど、水泳は上達していきます。

幼少期からずっとプールの中で練習してきていると

自然と身についていくものですが

大人になってから水泳を始めた場合、なかなか身につけることは大変です。

かくいう私も、水泳は中学時代の3年間だけなので

水感に優れているとは言えません。

では、どうすれば水感がUPするか？

答えはカンタン。

「水に慣れて親しむこと」

漢字を覚えるとき、ひたすら書き取りをしますよね？

何回も書き取りすることで、指や目から脳へと刺激が繰り返されて

覚えていくわけです。

これとまったく同じ理屈で、プールに入ったら、ただ浸かるだけでなく

いろいろ動いてみる。手足を動かしてみる。浮いたり潜ったり。

下向きも上向きも横向きも、考えられる動作のすべてを

水に慣れ親しむ為に、とにかくやってみることです。

とくに、「潜った状態での動作」は技術的にも難しいので

できるようになった時には、かなり水感がUPしているはずです。

水感がUPすれば、水中の動作に変化が出てきます。

そりゃそうですよね。動作するときの対象物への感覚が向上するわけですから。

今までよりも、水を掻くことができるようになり、キックが進むようになり

姿勢も、フラフラが減り、安定してきます。

水泳は、水を相手に行うスポーツですから

キャプテン翼くんではないですが

「水と友達になる」ぐらいの気持ちを持つ事が必要かもしれませんねｗ

クロールやなんやの「形」を練習することも、もちろん大切ですが

いくら「形」がうまくなっても、「水泳」がうまくなるわけではないということを

知っておいてもらえればと思います。

特に、スイミングスクールにお子さまを通わせている保護者の皆様に

形がきれいきたないで、お子さまを見るのではなく

お子さまの水との「親しみ具合」に着目してもらえると

うれしく思います。

本当に上手なお子さまというのは

形はぐちゃぐちゃでも、ぷかーっとすごく浮いていたり

1回の動作で「グイーン」と進んだり

※パワーがあって進むという意味ではありません

水の中で、ひたすら自由自在に動き回っていたりします。

そういう「水感」を鍛えながら、水泳の楽しみや泳法のポイントを

ひとりひとりに適切に伝えられるコーチが

私は良いコーチだと考えています。

そういう意味で、私はまだまだ未熟者ですが

水泳って、そういうものなんだと感じていただければ幸いです。

ん？

少しだけと言いながら、相変わらず長い文章になってしまいましたｗ

しかも内容・・・・・・マジメかｗ

まぁ、そういうことで、浪速屋内プールの

夏休み短期教室も、定員まで残りわずかです！

申込は駆け込みOK！

どしどしどうぞ！！！

なんだかスミマセン・・・

なんでしょうか。

今月の更新率・・・。

なんだかごめんなさい。

世間は色々な情報が飛び交って

やれ小沢さんが新党か！とか

東電の人件費はどやねん！とか

橋下さんの市政改革は順調なのか！？とか

某アイドルの１５歳時の交際が元彼に暴露される！とか

ギリシャの連立政権はうまくいくのか！？とか

読売巨人軍の現監督が女性問題に１億円！！とか。

スキャンダルと、金融情勢と、既得権がらみと、政局と。

もう、あふれかえっていて、おなかいっぱいな感じですが

そんな世の中に負けないように情報発信しておくべき

このブログが・・・・この更新の悪さといったら。

あらためてごめんなさい。

がんばります。

さて、昨日２３日に、当施設の折込チラシを見た方いますか？

レインボーのカラフルなチラシなので

ぜひご一読ください！

スタジオスクールの７月改編についてです！

キャッチフレーズがいいんですよｗ

「自分の時間、作ってますか？」

まさにこれですよね！

何をするにしても

自分が「なりたい」自分になるために

自己投資をしっかりとする。

投資ができるように時間を作る。

将来像を具体的に描く。

すごい大切なことです。

おしみなく、今できる事を、最大限がんばる。

いたってシンプルですが、結局これしかないですよね。

そうやって頑張り続けることこそ

目標までの一番の近道なんですよね。

「あきらめたらそこで試合終了だよ」

うーん・・・・。安西せんせ～い！！！！！！

６月の台風。

こんにちは

ご無沙汰しておりました…。

更新をサボっていたわけではないんですっ

いろいろと諸事情により、更新ができていませんでした。

申し訳ありません

多くの方が楽しみにしてくださっているのに

えっ

そうでもない

さておき、梅雨入りしたと思ったら、昨日は台風４号が、まさに嵐のようにやってきましたね

暴風警報

が発令され、当スイミングスクール、スタジオスクールはあえなく休講となってしまいました…。

こどもたちに会いたかった…

当のこどもたちはどうだったでしょうか

学校も早く終了したと思うので、

「休みやーラッキー」

なんて感じになっていたと思います、たぶん。私の経験上。

私もこどもの頃はすごい台風がやってくるのに、なんだかワクワクしていたのを覚えています。

しかし、今となっては嬉しいことは一つとしてナイ

そうこうしているうちに、今度は台風５号が接近中。

どうか週末は晴れてくださいっ

神サマー