マインドコントロールの方法1「自己暗示」
他人を自分の意思で動かすには、まず自分自身が自分の意志で動かなければなりません。自分にできないことを他人にすることは不可能なのです。
そこで皆さんにお聞きしますが、皆さんは「自己暗示」をされたことはありますか？よくスポーツ選手が実践していることなのですが、「自分は出来る！」と強く心の中で念じ、また実際に口に出して何回も言うことで、「出来る！」と自分で納得するようになってきます。
これにより「失敗するかも･･･」という不安がなくなり、自分の実力を100%発揮させることが可能です。
この自己暗示を、マインドコントロールの第一歩として取り入れてみましょう。方法は簡単です。皆さんのご自宅の洗面所に鏡はありますよね？鏡に写った自分の顔を見つめて、「今、実現したいこと」に対して「あなたなら絶対に出来る！」と口に出して言ってみましょう。
ダイエットなどでも使えますよ。「あなたなら、1ヶ月間で2キロの減量は出来る！」と何度も鏡に向かって言ってみましょう。この時に大切なのは、鏡に映った自分の「目」を見て言葉を投げかけることです。
自己暗示とは、「自分であって自分でない」という立場から声を聞くことが重要です。つまり鏡に映った自分が「出来ない自分」であり、その自分に対して「出来るんだよ！」と、他人にアドバイスするように声を掛けてみましょう。
最初は「効果あるの･･･？」となりますが、継続して続けることで「もう1人の自分に言われているような気になる」と感じてきます