やる気が失せる

ビリーバンドの代替品
メーカー製造中止で在庫が御座いません。。。



にゃんだとぉ～～在庫の無い物載せんにゃぁ～

チッ！やる気が失せるじぇまったくよぉ～～ｗ

仕方無いから、また同じの在庫あるか？探してみた。
したらあったぉ～在庫３個だちゅうので、早速購入。

そうそう昨日の『鬼嫁日記いい湯だな』で、
ゆりゆり（えびちゃん）がボクササイズって言って、
ビリーのエクササイズぽいのやってた。





えびちゃんだけ、非常にうまかった。
ちゅうか様になってた、普段やってるのかな？
ジャニーズとか芸能界でも結構流行ってるみたいだし。

モデルや芸能人は、やっぱ、あの体系維持するのに、
影ですっごい努力してんやろなぁ～
えらいなぁ～人事ポイけどｗ

Ｗｉｉボクシング

やっぱビリーよりも。。。
サンドバッグよりも。。。
Ｗｉｉが楽しいｗ
今日も１時間半ぶっとうしでやった。
汗いっぱいかいた


歯医者２時間待ちで疲れたよﾍﾛﾍﾛぉ～ん

つか、座る所も無いしスリッパも無い。
待合５人しか座れないのに、
どんなけぇ～～ちゅうくらい人だかり。

９人居て、二つ臨時のパイプいす出してくれてたけど、
それでも入れず外で待つ人や、
後から次々来て（まだくるか？ってくらいｗ）

後で来ますと帰る人数人。。。

私が、４時半予約で終わったの７時前ｗ

飛び入りで来てたのかな？
私より先に来てたおじいさん、
まだ待たされてたよヽ((◎д◎　))ゝ

後６時半予約の人９時頃来て下さいってｗ
つか！予約取り過ぎでしょ？ｗ
いったい何時まで営業するんだろ？

やってみた

基本編３０分でリタイアｗ
結構しんどいよぉ～

１枚に５５分ほどあるんやよ。

ビリーバンドなくても結構きつい
腕がﾌﾟﾙﾌﾟﾙ言ってるｗ
これは筋肉付くなぁ～

つか！おでぶには手を横にしてキープするのも
大変なんだぁ～～

腕上げとくだけでリタイアだぁ～～
でも無理しなくていいって言ってるし、
てきとぉ～にやっとこｗ

今日もＷｉｉスポーツとあわせてするぞぉ～

体重変化は無いけど体脂肪は減ってるんだぜ


で、今日から２週間だけ３食タイヘイのヘルシー食にする。
冷凍のお弁当みたいなので、３食で１２００ｶﾛﾘｰくらい。
これでどれだけ減るかな？

自分だけならこれでいいけど、食事作らなきゃだし。
つまみ食いしない様にせねば

つか！間食をやめれ自分
したらば、確実に減らせれるはずだぁ～