早起き5250日目

おはようさまです

寒さが身に沁みて

更新を忘れた笑

早起き5249日目

すおはようさまです

1時間おきに目が覚める

寝た感じがあまりしない

これが疲労回復に影響しているのは間違いないだろう

前は3時間連続で眠れたのにな

早起き5248日目

おはようさまです

寒さが身に沁みます

じっとしていると寒い冬です

やっぱ身体動かさないとね

作業すると汗だくになり

直ぐに半袖姿になります

涼しいのだけど肌は冷たいです

暑いけど寒い

体温が下がる前に脱いだ服を着ないとヤバイです

脱いだり着たり忙しいですが

この時期体調を整えるにはコレが一番大事

風引かないように着替えに全神経を注ぎます

暑くなって上を脱いで半袖になって5分から10分で元に戻します

寒いけど額が汗ばみます

脱がないとこの汗が後で身体を冷やしますから