早起き九百二十四日目。
おはようさまです。
昨夜はドライミストみたいな雨で、傘が役に立ちませんでした。
雨に濡れるというよりも、上着全体がしっとりと保湿されたようになりました。
お肌もしっとりツルツルなるかと期待しましたが、世の中そんなに甘くはありませんでした。
Android携帯からの投稿
昨夜はドライミストみたいな雨で、傘が役に立ちませんでした。
雨に濡れるというよりも、上着全体がしっとりと保湿されたようになりました。
お肌もしっとりツルツルなるかと期待しましたが、世の中そんなに甘くはありませんでした。
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早起き九百二十三日目。
おはようさまです。
昨日は春を実感する陽気でした。
部屋の中より外の方が暖かい。
窓を全開にして空気を入れ替えればいいのですが、花粉の恐怖の為にそれが出来ない、放射能汚染が怖くて窓を開けられない人が大勢います。
住みにくいなあ。
深呼吸も出来ないよ！
胸一杯に空気を吸うことは身体にとっても大事なことです。
身体の器官は多分、たまには目一杯使ってやらないと錆び付いて稼働域が悪くなる機械と一緒です。
動かさないと動きが悪くなる。
身体が硬いのは、伸ばさないから。
病気で食べれないと胃袋は小さくなるでしょう。
直ぐに元に戻るのは前と同じように食べるから。
動きに合わせて身体は変化する。
動かないと・・・
動かなくていいのだと身体は判断して、余計なものは削ぎ落としていく。
筋肉はあるだけでエネルギーを消費するから、使わなくていいと身体が判断したら直ちに減っていく。
凄まじい位の省エネシステムが身体には備わっている訳です(笑)
急に増強は出来ない。
衰えるのは速い。
という特徴がありますから、普段から意識して使わないと後々に影響が出てきます。
そういう意味で姿勢は大切です。
筋肉が減ると最終的には自分の身体を
支えられなくなる。
身体の器官が正常な位置を保っているのは、骨や筋肉が支えているから。
位置が悪くなると支障が出るのは容易に理解出来るでしょう。
昔の人は姿勢に厳しかった。
姿勢が健康の元だとハッキリと理屈が分かっていた訳ではないけれど、姿勢が良い方が健康でいられることを肌で感じていたのでしょうね。
だから受け継がれてきた・・・
なのに、なぜ。
こんなにも日本人の姿勢は悪くなったのだろう。
こんなところからも、無くしてはいけないものを無くす愚かさを感じることが出来ます。
健康診断の結果は、一昨年の体重に減りました。
体調が悪くて食欲が無かった結果です。全然健康でもなんでもありません。
ダイエットに苦しんだ訳ではありません。体調不良に苦しみました。
結局、体重を減らすのに楽な道は無いということなのでしょうね。
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昨日は春を実感する陽気でした。
部屋の中より外の方が暖かい。
窓を全開にして空気を入れ替えればいいのですが、花粉の恐怖の為にそれが出来ない、放射能汚染が怖くて窓を開けられない人が大勢います。
住みにくいなあ。
深呼吸も出来ないよ！
胸一杯に空気を吸うことは身体にとっても大事なことです。
身体の器官は多分、たまには目一杯使ってやらないと錆び付いて稼働域が悪くなる機械と一緒です。
動かさないと動きが悪くなる。
身体が硬いのは、伸ばさないから。
病気で食べれないと胃袋は小さくなるでしょう。
直ぐに元に戻るのは前と同じように食べるから。
動きに合わせて身体は変化する。
動かないと・・・
動かなくていいのだと身体は判断して、余計なものは削ぎ落としていく。
筋肉はあるだけでエネルギーを消費するから、使わなくていいと身体が判断したら直ちに減っていく。
凄まじい位の省エネシステムが身体には備わっている訳です(笑)
急に増強は出来ない。
衰えるのは速い。
という特徴がありますから、普段から意識して使わないと後々に影響が出てきます。
そういう意味で姿勢は大切です。
筋肉が減ると最終的には自分の身体を
支えられなくなる。
身体の器官が正常な位置を保っているのは、骨や筋肉が支えているから。
位置が悪くなると支障が出るのは容易に理解出来るでしょう。
昔の人は姿勢に厳しかった。
姿勢が健康の元だとハッキリと理屈が分かっていた訳ではないけれど、姿勢が良い方が健康でいられることを肌で感じていたのでしょうね。
だから受け継がれてきた・・・
なのに、なぜ。
こんなにも日本人の姿勢は悪くなったのだろう。
こんなところからも、無くしてはいけないものを無くす愚かさを感じることが出来ます。
健康診断の結果は、一昨年の体重に減りました。
体調が悪くて食欲が無かった結果です。全然健康でもなんでもありません。
ダイエットに苦しんだ訳ではありません。体調不良に苦しみました。
結局、体重を減らすのに楽な道は無いということなのでしょうね。
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