これはまずいで やらんとあかんわ
わてらの身の回りには 病気になる原因がやまほどある
そんな現代社会を生きtれば 病気になる
どんなに 健康に自信があっても 最低限の生活スタイルを
送ってさえいたら 癌をはじめとする病気のリスクが半減する
とゆうデーターがあきらかになったんやそうや
そのシンプルな生活習慣て・・・・
米国心臓協会の「生活チェックキャンペーン」の心血管健康指標として示されてる
◆病気を防ぐ7つの生活習慣とは？
〖1〗体を動かす生活をする
〖2〗健康的な体重を維持する
〖3〗健康的なコレステロール値の維持
〖4〗血圧の管理（低く抑える）
〖5〗健康的な食習慣を
〖6〗血糖値を正常に保つ事
〖7〗禁煙する事
これは ニュースなどでも報道されていた事やけど
ほんまに シンプルな内容
上記7つの習慣の〖7〗の``禁煙すること’’が唯一制限を強いられる内容で
喫煙者には辛いかもしれへん。喫煙することで美肌に欠かせないビタミンC も
大幅に消費されるそうや
１～２守ることで２１％ ４つ守ることで３３％
７つ守れたら癌のリスク５１％減 (＝⌒▽⌒＝)
これはやらないとまずいよネ
とは言うものの じっさいの生活では個人ではやろうとするが 周りがなかなかそうはさせてくれへんのも 現実
それなりに頑張るしかないネ