体調管理しよう

この3日ほど　御天気も良く初夏を感じ　爽やかに過ごせたけど

これから気温もどんどん高くなり

アツイ！　あつい！ 　の毎日になるのやろなアー

そんな事言うてたら　きっと　夏バテすると思うわ

夏バテをしないように　今から　対策しないとだめやね

どないしたらええのんか　

だれでもが　おもてる事やけど　毎日の食事は　きっちり採り　睡眠も十分に

水分も十分に　でも　冷たいものの摂り過ぎは体調をクズス 原因に

お互いに気をつけましょね