手作りレシピの時の参考に
頭痛
- パステンタス
- ペパーミント
- ラベンダー
- ディープブルー
筋肉痛、肩こり、腰痛
- ディープブルー
- レモングラス
- ラベンダー
- サイプレス
- レモンユーカリ
足のむくみ
- サイプレス
- ローズマリー
- グレープフルーツ
静脈瘤
- サイプレス
- ヘリクリサム
- レモン
打撲、捻挫
- ヘリクリサム
- ラベンダー
- ペパーミント
- ローズマリー
- マジョラム
倦怠感
- コパイバ
- フランキンセンス
日焼け
- ラベンダー
- フランキンセンス
- サンダルウッド
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天然100％
炭酸泡パックレシピ
A
- 重曹 大１
- クエン酸 小２
B
- 植物性グリセリン 5ml
- フランキンセンス 1～3滴
- キサンタンガム 2g
- 精製水 20ml
- グリセリンに精油、キサンタンガムを混ぜます
- 溶けたら重曹を入れよく混ぜます
- 精製水を入れ混ぜます
- 最後にクエン酸を入れ混ぜたらお顔に乗せます
パックが終わったら、ヘラで取ってから洗うといいですよ♪
精油はフランキンセンスの他にもその日の気分で変えてくださいね。
ローマンカモミール
ラベンダー
ゼラニウム
パルマローザ
などもおすすめですよ♡
お風呂の中の過ごし方
『なりたい未来になれるおまじない』
幸せな未来の私に会いに行きます。
お風呂でパックする時は寒くならないように熱めのお湯を入れて、胸のあたりまでパックします。
目を閉じてリラックス・・・力を抜きます
足、足の指、腰、肩、腕、指、首、頭、目、口・・・全身のチカラを抜きます
あなたの中にいる（潜在意識の私）と未来の『とっても幸せな私』に会いに行きます。
目を閉じて一緒に階段を下りていきます
10、9、8、7、6、5、4、3、2、1、0
扉の中には未来の幸せなあなたがいます。
扉を開けます
どんなあなたがいましたか？
頭をクリアにして思考をクリアにしないと見えません。
姿が見えたら、その私に近づくことをしていきます
洋服をそれに近いものを着てみたり、髪型を真似したりするのもいいそうです。
頭皮セラム１ (10ml) ローズマリー 24滴 シダーウッド 18滴 ゼラニウム 14滴 ペパーミント 12滴 ラベンダー 8滴 ココナッツオイル 4ml お風呂上りに頭皮に4～7滴塗布して頭皮をマッサージしてください
頭皮セラム２ (30ml) フランキンセンス 30滴 ミルラ 20滴 コパイバ 20滴 ペパーミント 20滴 ラベンダー 30滴 ティーツリー 25滴 シダーウッド 10ml ココナッツオイル20～22ml お風呂上りに数滴で頭皮マッサージ ストレスがある場合 もしもストレスが原因での薄毛が考えられるとしたら 原因を解消させるようにするとともに アダプティブを胸や背中、足裏へ塗布。 眠る前にセレニティーをディフューズ or 足裏へ塗布