。年齢は平均で60歳
以前も書きましたが、子供さんの手が離れて自分の時間が持てるようになって卓球を始めた方が多くいらっしゃいます
。私の生徒さんの中でも我流がとても激しく、ラケットを球の軌道とは関係なく振り回す人が数名います
。原因は
なんとかコートにリターンさせる方法を自分なりに掴んできた
。手を伸ばしたり縮めたりストライク範囲は1mあり、角度等の考えもなく手首をグリグリさせる。力一杯打つ打つ。ラケットに引っ張られたような打ち方。しかし、筋力は備わってない
。自分の打ち方をビデオなどで見たことがなかった。自分では割りと上手くかっこよい卓球をしていると思い込んでいた
。あそこまで酷いって知らなかった。それが、訓練により綺麗なフォームになって行くんですよね♪
私がいつも単純に
卓球のラケットの振り方は大きく3通り
って言っているのに縦に振って大きく腕を救い上げる
横に振って下に叩き込む
横に降りながら天井まで持ち上げる
思い切り腕を伸ばし体も捻れさせる。
故障しますよ～
とにかく故障を避けたいですから修正、修正の毎日です
。何で自分で何通りも作って複雑化させてるの？ちょっとした2段階になったラケットの軌道や動きを目逃すことなく指摘
毎日、毎日、意識して訓練。
大分、理解してきたよね♪良くなっているよ
もう少し振りが安定したら肘の安定してなかった人達を集めて対談させたいね
。
あのときの私はこんなだった!?
絶対に盛り上がるよ♪絶対に熱く語れるって
「もう少し、完成に近くなってからにしてください
。」皆さん自分と向き合って頑張っていま～す
。