スマホが手放せない人、多いと思いますが、
みなさんはスマホと
どのように付き合っていますか?
パソコン仕事で目がとても疲れているのに、
スマホでAmazonプライムや、
ティーバーなどの動画を見てしまうので、
今、わたしのお目目は大ピンチです! 
そこで、
決めたことがあります!
スマホを寝室に持ち込まない!
これは「2026年宇宙元旦祭り～♪」で
AYAさん(恒吉彩矢子さん)がおっしゃっていた
「スマホとの付き合い方で工夫していること」
です。
わたしはスマホをベットのすぐそばに置いて、
目覚ましがわりに使っていたのですが、
そばにあるとどうしても眠る前に
スマホを触ってしまいます。
そこで、
スマホを寝室に持ち込まない!
と決めました!
3日前から!
これ、やってみたら
意外と気持ちよかったんですよ～。
寝室の空間が
いつもと違う感じがしました。
眠る前に、大好きな本を
数ページ読んで眠る・・・。
こっちの方が、
スマホで動画を見てから眠るよりも、
断然、気持ちがいいんです!
スマホが寝室に
「在る時」「ない時」
よかったら実験してみてください。
エネルギーに敏感な人だと、
違いを感じると思いますよ。
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スマホを寝室に持ち込まないと
決めましたよ～ん
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