恋愛カウンセラーの辛口セミナー

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「世界でひとつだけの幸せ」を得るために…

こんにちは。ご訪問ありがとうございます。
 
テーマ本変更しました☆

■2009年3月までの【レッスン①】・・・
故ダイアナ妃も読んでいたという、チャック・スペザーノ著
『傷つくならばそれは愛ではない』 をひも解いて参りました。

■2009年4月からの【レッスン②】・・・
アメリカ心理学会の会長であるマーティン・セリグマンの著書
『世界でひとつだけの幸せ』 を扱っていきたいと思います。


また、日々の気付きやプライベートは【日記・blog】に書いています。
(・・・が更新は気まぐれです。ごめんなさい)
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先日、お片づけをお仕事にしているプロの方とお話したところ、
いくつかのテクニックを伝授していただきました。

いま、そのうちの一つに挑戦中☆

捨てる、のではなく、分ける、と考えること。

1)そのスペースで使うもの
2)別の場所で使うもの、譲る/売るべきもの。
3)迷うもの
4)捨てるもの(不要品)

に、ちょっと広い場所に四カ所に分けて全部を並べてみるのだそうです。

そうすると、

「別の場所で使うものをこんなに迷い込ませてたんだ~」とか
「こんなに不要なものをとっておいたんだ~」とか
「要るものって、こんなもんなんだ~」などと、いうことが一目瞭然。

自分の現状を認識することがとっても大事なんですって。


ということで、引き出し一つから始めております。

これで大掃除になるのかしら???という疑問は棚に上げて、
あっという間に日は暮れるけど、お片づけがちょっと楽しくなって来たわ♪