こちら私の体温計
みんなは基礎体温つけた事ある？
私は続いたり、続かなかったり...
でも、これが長く継続する方法でもあります
（あまり頑張り過ぎない事ね）
基礎体温を毎朝測り続けていると、自分の体調がよく分かってくるのものなのです
測り方のポイントは....
毎朝、同じ時間に起きて測る事。
週末、寝過ごした時でも大丈夫
測りたくなければスキップしても良いし、もし測ったらいつもと時間が違うことを記載するのみ。
この毎朝５分の習慣で、体温が色々教えてくれると思うよ
N.
私、バレエシューズが好き
は可愛いし、しかも歩きやすいのよねだから、止められないのであります
買うときのポイントはToeがあまり深くない事。浅いタイプ
去年はベロアのQuiltが大活躍。
今年はleopard柄でリボンが赤かピンクのが欲しいな
London sole, French sole, Prettyballerinasは可愛いシューズが沢山。
是非、Checkしてみてね
http://www.londonsole.com/ballet-flats.php
こちら、私が買い続けているRoom Sprayです。
Shanghai TangのGinger Flowerとっても良い香りでリラックスできるから好き
お勧め
同じ香りでcandle
やincenseなどもあるよ。