食生活との関係

難聴には、突発性難聴やウイルス性難聴など、様々なものがあります。

これらのすべてにあてはまるわけではありませんが、一部の難聴には、食生活の改善が有効といわれています。

まずは、栄養バランスを考えた、偏りのない食事を心掛けましょう。


これを大前提として、難聴に有効な栄養素も、意識して摂取するようにしてください。

難聴にいいといわれる栄養素は、ビタミンＢ群です。ビタミンＢ１とビタミンＢ２は、難聴の改善の為の薬にも使用されています。

理想は、食事で摂取する事ですが、どうしても難しい場合は、サプリメントなどを利用しての摂取でもかまいません。


ビタミンＢ群を豊富に含んでいる食材は、ごまやピーナッツ、レバー、豚肉、大豆などです。

ビタミンＣは、ストレスに効くとされているので、これも難聴予防には有効でしょう。

柑橘類を始めとするフルーツは、ビタミンＣが豊富です。


イライラ防止には、カルシウムが大切です。これは、牛乳が一番手軽ですね。

あわせて、たんぱく質もしっかり摂りたいところです。

肉や魚、卵を食べれば、アミノ酸でたんぱく質をつくるのを助ける事もできます。


食生活に気をつける事は、直接的な難聴予防だけではなく、健康維持にも繋がります。難聴患者には、野菜不足の人が多いというデータもありますから、野菜中心の食生活をしてみるといいかもしれませんね。

とはいっても、野菜だけ食べるというのはあまりオススメできません。

あくまでも栄養バランスのいい食事というのが基本です。

突発性難聴ってどんな症状？

突発性難聴とは、その名の通り、突発的に難聴になる病気の事です。

全く原因が思い当たらないのに、ある日突然、片方の耳が聞こえにくくなってしまうのです。

過去に耳の病気などになったことが無い方が、突然、耳が聞こえにくくなってしまったら、びっくりしてしまいますよね。


原因がわかっていない病気の一つです。

考えられる原因には、ウイルス感染説と内耳循環障害説の二つがあります。


ウイルス感染説では、風邪のウイルスが内耳の細胞に感染して起こる病気だと考えられています。

もう一つの内耳循環障害説は、内耳の血管が何らかの理由により詰まったり、痙攣を起こしてしまったりして、血流が悪くなるのが原因と言う説です。

ただ、原因ははっきりとしませんが、発症してからすぐに治療を開始すれば、治りやすい病気です。


細胞が死んでしまったら治るものも治らなくなってしまいますから、早期発見・早期治療が重要です。

突発性難聴の治療は、原因と考えられている二つの説により、ステロイド剤が使われています。

ステロイド剤は抗炎症作用が強いため、症状を軽減させると考えられているのです。


また、血管拡張剤も使われます。

血管を広げて血流を良くすることで、聞こえやすくするのですね。

これらの治療により、半数近くは完治します。


しかし、治療開始が遅れれば遅れるほど、完治率は下がってきます。

難聴が残ってしまったり、全く治らなかったりしてしまうのです。

耳の聞こえがおかしいと思ったら、すぐに改善法を行いましょう。

中耳炎の種類について

中耳炎の種類は、いくつかあります。

その中でも、主なものは「急性中耳炎」になります。

いわゆる「中耳炎」と診断されるものは、ほとんどがこの「急性中耳炎」と言われているのです。


この病気は、ウイルスが中耳に入って、炎症を起こしてしまいます。

症状としては、熱が出たり、耳が痛くなったりするものです。

通常は抗生物質の投与により、数日で治るのですが、長引いてしまうと別の病気をもたらしてしまうので、適切な治療が必要ですね。


他には、「滲出性中耳炎」があります。

これは鼓膜の奥に滲出液がたまってしまう病気です。

耳が痛くなったり、熱などの症状はありませんが、難聴のような症状が起こります。


幼児や高齢者に多く見られますが、テレビの音を大きくして見るとか、後ろから呼んでも気付かないなどの行動をしたら、注意が必要です。

この二つの中耳炎が治らないままで、炎症が慢性化してくると、「慢性中耳炎」となってしまいます。

耳鳴りなどの症状も出てきてしまうのです。


「中耳炎」と一言で言っても、何種類もあります。

それぞれに症状も違います。繰り返し中耳炎を患うことによって、耳の骨を破壊してしまったり、鼓膜に穴が開いて治らなくなってしまう事もあります。

気を付けなければなりませんね。耳は大切です。


聞こえない生活は不便ですよね。

今の生活に音が無くなってしまったらどうでしょうか。

静かを通り越して、怖いですよね。耳に少しでも異常を感じたら、すぐに治療を開始することをお勧めします。