こないだマツコの知らない世界でやってた、
わさびマヨネーズ
マヨネーズ好き、わさび好きとしては⁈
なんかとっても気になって気になって…
わさびの味がけっこうしっかりして、美味い
何があうかな～考えるのも試すのも楽しい
スーパーフード活用法
活用法なんて書きましたが、
流行りのスーパーフードを私は
こんな飲み方してますというご紹介です
たいしたことないですが、ご覧ください
今手持ちのスーパーフードは…
マキベリー、レッドマカ、サンイズシャイニング、ビーポーレン、ホワイトチアシード
先日の旅行のハワイ・ホールフーズで、
サンフードのものは買い足しきました
日本で買うより、半額、物によっては、
1/3の価格で買えました
マキベリーは2袋目
大きいのが欲しかったけれど、小さいタイプはなかったので仕方なく…
マキベリーは、以前も書きましたが、
だいたい朝食にヨーグルトに混ぜ混ぜして食べています
酸っぱくて美味しいので続けられていますv
酸っぱくて美味しいので続けられていますvレッドマカとサンイズ《命名ー緑粉》は、結構独特なお味
一緒にきな粉と豆乳を混ぜたものを食べ過ぎた時の代替食か、食欲のないときに飲んだりします
これ
レッドマカは、寝る前には飲まないほうがいいらしいです。目が冴えるとのこと。
また前後に筋トレすると、成長ホルモンの働きを活性化させて効率が良いので、飲んだ後、スクワットなどしています
特に緑粉は独特のお味で…はっきり言ってまずいですが、この飲み方ならなんとか私はいけます
そして、チアシードは、お水500mlとエルダーフラワーのコーディアルを少し入れたものに、大さじ3くらい入れて、毎日気が付いた時にゴクゴク飲んでいます。
ビーポーレンは、ヨーグルトにかけたり、サラダやスープのトッピングにふりかけたりしています
その他にピュアシナジーの緑のカプセルとビタミンCのカプセルを3粒ずつ、毎食後にとっています
全部、サプリメント感覚なので、食べ忘れ、飲み忘れたからといってそんなに気にしません
でも、栄養価の高いものなので、普段の食事に上手に取り入れて、効率よく！を目指しています
他の方の飲み方もぜひ知りたい
またいろいろ研究して自分にあう飲み方探求していきたいです
最近の私。
物作りにハマっております。
アクセサリー作り、雑貨や布製品も！
料理はもともと好きですが、
変わったものをいろいろと挑戦中。
そのうちのひとつ。ファブリックパネル。
そして、第二の、マスキングテープブーム。
ヤヨイさんの！可愛いー！
題名にマイブームって書いたけど、
マイブームって言葉、なんか古いね…
でも、それにぴったりの言葉が出てこなかった。
何って書けばよかったかな。
もうすぐGW
毎年だいたいどこか旅行の予定を
入れるGWですが、今年はノープラン
カレンダー通りのお休みなので、
とびとびデスよね…なにしよう
行き届いていない箇所に重点置いた、 おうちの片付け
アクセサリー作り読みたい本をさらに集中して読むはぜひやりたいことデス
バーベキューもしたいなぁ～
アレもコレもと、
お休みに、楽しい想像が膨らみます
今週がんばろっと
おまけ3月ネイル
4月ネイル
大好きなアルジタルの泥洗顔！
何度も購入し使ってるのに、Blogには
未だ登場したことがありませんでした！
グリーンのクレイが、肌の毛穴汚れを
しっかり落とし、洗い流すとお肌ツルツル♡
ハーブのいい香りにも癒されます。
何度もリピートしちゃうくらい、
大好きなコスメ。そういうものに
出逢えるのって素敵だなぁと改めて実感でした。