ブロッコリー＆アボカド

ブロッコリーとアボカドが大好き

ブロッコリー＆アボカドの
オムレツとサラダ

ブロッコリー、アボカド、そして、卵も栄養満点お肌にもいいし…どれも積極的に取りたい食品

今日は、加圧トレーニング手足して、ウォーキング40分、半身浴したので、満足最近食べ過ぎだから、運動とお野菜をうまく取り入れて、でぶ防止に努めたいと思います



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晩ご飯♫

今日は、珍しく砂肝を買ってきて、
男子ごはんのレシピ、
砂肝の炒め煮を作りました

あと、かぼちゃの生姜ごま煮＆
常用生姜ジャム

砂肝は、ごま油で炒め、ニンニクを入れたら、水、醤油、みりんで、最後に砂糖を入れたら20分煮る
白ネギと七味をかけたら、出来上がり

普段作らないもの、珍しいもの作ると楽しいわっ

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Xmasプレゼントに♡

ヒスグラで見つけた、
ファックベアのスチームクリーム

可愛いたくさん買いましたもちろん自分用も

Xmasプレゼントにと買ったけど、
早く使って欲しくて、我慢できず、
渡しちゃった

Xmasももう少しだ…

その雰囲気を存分に楽しんでます




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BirthDay Night!!

お誕生日にお祝いディナーに、

老舗イタリアンのお店にいきました

前菜　鯛のカルパッチョ　マスタードがきいてます

前菜２　帆立の香草パン粉焼きと牡蠣のグラタン

牡蠣のコクが・・・・・美味しかった

手長エビのトマトソース　パスタ

これもエビがあまくって

国産牛と野菜ソテー　バルサミコソースで

ドルチェ

おなかいっぱい、心もいっぱい、

素敵なお料理・サービスをしていただいて・・・

大変素敵な時間を過ごすことができました

ありがとうございます

また、こんな時間がもてますように・・・

コストコ＆KOBEへ♫

朝から、コストコでお買い物相変わらず人が多かった～

Xmasのケーキや、チキン買ってる人が多かった…。もう食べるんだろうか

その後、三宮へ
ミント神戸、商店街をうろちょろしました

大好きヒスグラのロンＴを買いました

ランチに、ベトナム料理たべた

大好きフォー

相方さんの。土鍋海鮮チャーハン

ランチセット生春巻きとか、ベトナムカレー

どれも美味しかった満足


そして、晩ご飯、またまた、かきおこ今期は、牡蠣めっちゃ食べてるなぁまぁ美容にもいいし…

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