筋トレ16日目

今日は二度寝からの
遅めの筋トレです。
といっても夜中の3時から。



起きてすぐの体重、体脂肪率。

減ってくれやー！

12時くらいに計測したら少し減ってた。
水分変動多いなあ。

午前は買い物行ったけど
雨で野菜高くなってる(⑉꒦ິ^꒦ິ⑉)
ナス買いたかったけど…


ドリア作った\(   ´ω`   )/


お昼はカレーサラダチキン🍛


おやつはおからクッキー🍪

そして夕飯。
色々食べちゃいました…
あぁ、反省。
明日から厳しく行きます！