なんか
最近、幸せだな〜♡と思うことが増え
確かに以前も幸せは幸せだったんだけど
(どこか確認していた気がして)
最近は特にそれが当たり前というか
落ち着いている♡
ということも
あまり意識してもいなかったのですが
はるラボでご一緒していたすみこさんのこちらの投稿をみて言葉にしたくなりました
すみこさんのブログ、とーってもわかりやすい♡気づきをありがとうございます
わたしはヨガをしていて
ヨガの先生が
最後のシャバーサナという瞑想タイムに言う
「今、ここ、を感じて…」という言葉がわからなかったんです
［今ここ］を感じるほど
意識が移動して
え？なにを感じればいいの？
わからない
頭の中は過去や未来にいき落ち着かなかった
だけど、はるラボのはるかさんのいう
［頭の声］の存在を意識するようになって
体感に目をむけるようになっていったら
［今ここ］でしか生きることが難しくなってきているような気がします
なぜかと言うと
過去や未来に意識をむけると
体感が悪くなるから
夕方涼しくなってから息子とかき氷を食べにコメダ珈琲🍧わたしのはミニサイズなのに全然小さくなくて、コメダのサイズ感忘れてたww
もちろん、過去のいい思い出とかワクワクする未来を妄想することもありますが
その時は［今ここ］から過去や未来にいく意識で体感は悪くない
なので
体感を意識する(五感で感じる)って
どうしても
［今ここ］で生きることになるんだな〜と思いました♡
先日、なおこさんが企画してくださった
はるラボのちあきさんの呼吸の会。
ここでも、五感で感じることや
参加されたみなさんの五感の使い方の違いが面白くて…
ゆみさんが伝えてくれた
1人1宇宙じゃないけど
本当にみんなそれぞれの宇宙(五感を楽しん)で
生きているのだなぁ〜と思いました♡