HAPPY SMILE LIFE

HAPPY SMILE LIFE

シータヒーリングと人が豊かになるハピネス心理学を使って
望む現実を手に入れるお手伝いをしています^^

思考は現実化します。
自分が持っている思考を

最高最善にしませんか??

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Amebaでブログを始めよう!
こんばんわ^^  ナナ☆です♪

今日はやたら蒸し暑い!!
なんだ、この不快指数!!!


急に暑かったり寒かったりすると
体が適応するのが難しく
体調を崩しやすくなっちゃうので

休息をちゃんととってあげて
カラダさんのメンテナンスしてくださいね~


さて

昨日の続編・「人と仲良くなる方法」のステップ2です↓↓

会話のなかで
Aちゃんが居たとして「仕事が上手くいかなくて落ち込んでるんだ~…」

と云われたら

あなたなら何て言葉を書けますか?


ふつうの人の場合は
きっと「励ます」言葉を選択すると思います


「大丈夫だよ!きっとうまくいくよ!」


これって、一見元気が出そうな感じがしますが

たった今、元気がむしろマイナスな人に
急に真逆の意識になるように話しても

そう簡単にはならんもんです汗


このAちゃんが云いたかったのは

元気をくれ、というよりは


自分の今の心境を「わかってほしい」
だったんです


先日もお話したように
人は万人誰でも「自分をわかってほしい」と思うイキモノなので

「共感」してくれる人を求めています


共感する方法とは

「そうなんだ、落ち込んでるんだね…」って

相手の気持ちをわかってあげようとする姿勢を見せることです


そのまんま、まるまんま受け止めてあげればいいだけ。

難しい解決論を考えてあげる必要も
頑張って元気にさせようとする必要も
自分のエネルギーをわけてあげる必要もないんです


わかってあげるだけで、Aちゃん(相談者)は癒されて
元気がでるんです^^


肯定も否定もせず
「そうなんだね」って
相手の気持ちに寄り添ってあげてください♡


これでもっともっと、他者との距離を縮めることができますよ☆


愛と感謝を込めて☆
こんばんわ^^  ナナ☆です♪

よだきい(大分弁でめんどくさい)ことは
さっさと終わらせて
余裕を作ってあげるのが趣味なワタシw


時間には「限り」があるから
どこに大切な時間を費やすか

常に「時短」で動いておりますw


こうやってブログ書いたり、好きなことや、楽しいこと、自分に費やす時間は
たっぷりとってあげたいものです♪

余裕がないと
心も置き去りになってしまいます

しっかり内観する時間もとってあげましょうね♡


さて


今日は上手な人との付き合い方  
その1 「初対面、あまり親しくない人編 」

初めて会う人だったり、新しい環境にあるとき

どうやって周りの人と仲良くなろうかと考えるの
これ、ストレスですよね…


何か話さなきゃいけない!!って頑張って空回りしたり
変なこと言っちゃったかも…って悩んだり

相手に合わせようとして
余計なエネルギー使っちゃったり


まず、相手との距離を縮める第一歩のテクニックは

「相手を知ろう」とすることです

方法は簡単♪

相手の話を「聞いて」あげるんです^^

何か会話をしていたら
「それは何ですか?」
「どこにあるんですか」
「いつからですか?」

と相手に話すチャンスを与えてどんどん聞き出します

すると、相手の心理は
「この人は自分の話を聞いてくれる=自分をわかってくれる」
と認識します

人は誰しもが
自分を理解してわかってくれる人を求めていますから

話を聞けば聞くほど「いい人」という認識になっていきます


正直、めんどくさいって思うかもしれませんが
半分聞いて半分流して、でOK!


円滑なコミュニケーションの第1歩はここからですよ~^^


効果あるからやってみて♪


続きはまた明日♡


愛と感謝を込めて  ナナ☆




こんばんわ^^  ナナ☆です♪

九州は台風の影響で今週ずっと雨だそうです…
寒いのがニガテなのでちょっとつらいのですが

地球さんにとっては恵みの雨

雨が降るのはいいことだ!!w



さて


上記のように一見、いやだなぁって思うことも
考え方を変えればいいと思えるものです


起こっている物事に
実は「いい」も「悪い」もないのです


ただ、起こっているだけ

嫌いなあの人も

ただいるだけ


いい、悪い  のジャッジを入れてるのは
まぎれもなく


あなたです



それを判断するモノサシは

「自分にとって、どの程度の悪影響を及ぼしているか」です


起きた出来事、嫌いな人に対して

ネガティブな感情にさせられたり、都合の悪い方向になっているため

あぁ、いやだな…と認識してしまうワケですね



本気で生理的、肉体的に「ムリ!!」って思ってるのに
「我慢」をし続けるのは
体調を壊したり、うつ病になってしまうのでおススメしませんが

大半の起こっていることは

観方、考え方を変えればいい側面もあるはずなのです



例えば

毎日仕事に行くのも
めんどくさいし怠いしいややわ~なんて思いながらお勤めに行ったとしても

ネガな感情だから
波動は低いし、テンションも低いし
かわいくない顔してるし

それって

自分の価値を下げてます…\(゜ロ\)


それよりも
早く終わって、空いた時間で何したい♪
今日はあの書類を作ってしまおう♪
ランチは何食べよ~♪
お給料もらえるからいこ~♪

嫌いな人がいたとしても
気にしないってのは急には無理かもしれないので

客観的に「あぁ、こういう人もいるんだな」と
自分から1度、切り離してみてみる

この癖がつくと
だんだんホントに気にならなくなるし

ネガな波動がでなくなるので
ある日突然、優しくされたりしますw

(というか、そもそも嫌いっていうよりは気にしてるだけなんですけどね)



このようにポジに心を傾けていたほうが

自分の価値は上がるし
評価も上がるし
能率も上がるし
なにより、笑顔がステキ♡

どんな人でも
眉間にしわが寄ってる人より
笑顔で過ごしてる人の方が好きです♡


その方がラッキーもハッピーも寄ってきますよ(*^_^*)


笑ってるあなたが、みんな好き♡
こんばんわ^^ ナナ☆です♪


今夜は川沿いにホタル観賞に行ってきました!
昨日もお話したような「ど田舎」なので
カエルが鳴き響くなか
周りには街灯もなく、真っ暗なのですが
木々に止まって煌々と光る灯りは
まるで電飾のようにキレイでした♡


さて、昨日から「ゴール…夢」を設定しましょうと云っておりますが

ここでコツをお伝えしたいと思います


文頭に、今夜のホタル観賞の状況をお話ししましたが

どんな情景だったかイメージ出来ましたか??

夢を叶える大事な要素の1つは「イメージ力」です



自分は、どんなところで、どこに住んで
どんな服を着て、どんな人と、どんなことをしているのか

さらには、どんなものを手に入れて、いくらに収入があって

そんな自分はどんな気持ちか…



もっともっと具体的に、肯定的に言えれば最高!!



それを、あたかもその状況になったつもりでイメージしましょう♪

そうすることで、頭の中(脳)はそうなっているようにインプットし

その状況を起こすために働きはじめます




でも、そんなんイメージわかんわーーー!!


そうですよね

知らないことはイメージしにくいデス

だって、「情報」がないから想像できっこない。



ならば『百聞は一見にしかず!」

その情報を知りましょう!!



行きたいところの写真を見て、自分をそこに置いてみればいい

なりたい人がいたら、その人のブログを読んだり、会いにいけばいい

痩せたかったら、スタイルのいい人を見たらいい

自分が求めている情報をどんどん脳に叩き込んでください!!




ある日、、、

熊本の阿蘇というところに、大野外ステージ『アスぺクタ』という
それはそれは大きなステージがあります

ワタシ、音楽活動をしていまして、歌い手としてやっておるんですが

大物歌手「南こうせつ」さんがよく、大掛かりなライブをされている

そのアスぺクタの舞台をTVで見て
「いつか立ってみたい!」と思いました



それから1か月もしないくらいの時に
阿蘇に行く機会があって
せっかく阿蘇に来たから、一目アスぺクタを生でみよう!といってみたところ



ちょうど催しの最中で、一般の方や、熊本の地方タレントさん
そして、プロの演歌歌手さんがいらっしゃいました

ダメもとでスタッフさんに
「歌わせてもらうことは出来るんでしょうか??」と尋ねた所

「いいよ^^♪」とOK☆☆



この時はまさかの展開だったので
私は歌わず、愛方くんが歌わせていただいたんですが
(私はそれでも大満足♡)



たまたま行ったら
たまたまイベントやってて
プロの歌手さんとも知り合いになれて
ご厚意で歌わせて頂けて…

ホント、スゴイ偶然に感謝すると同時に

こんなに早く夢が現実になるなんて…



イメージ力を養うと
少しの行動で、宇宙や周りからのいろんなサポートが入りやすくなり

すんなり叶っちゃうんです^^♪


まずは「知る」ことから始めてみるのも
いいかもしれませんね♡



ここまで読んでくださってありがとうございます♪

少し、幸せのおすそ分け♡

ホタルが手に止まりました^^
 
愛と感謝を込めて


こんばんわ^^
ナナ☆です♪

ナナの家の周りでは蛍が飛んでいます☆☆
そして、カエルが鳴いています♪
星空がキレイです☆☆

…要するに「田舎」です…爆
こんな田舎が大好きな私ですが^^;

今日は人生のシナリオのお話

結論から云いますと
自分が自分の道を「選択」して「決断」して「実行」しています

そのまんまなんですけど笑


その「選択」「決断」「実行」のプロセスを繰り返して
今という現実を歩んでいるあなたがいます

では、何を選択し、決断して、実行したらいいのか、というと



『先にゴールを設定する』


目的地が決まっていなければ、ただある道を歩き続ける=味気ない人生 となってしまいがちです

だって、どこにいけばいいのかわかんないし

目的が定まっていないと、寄り道をしたり、
「自分軸」がないために、他人や周りの影響を受けやすい状況になってしまいます
他人のせいにしちゃったりね


これって、寄り道したら棚から牡丹餅ってこともあるかもですが
いつか分からない分、時間のロスになってしまいます

私たち、地球上の存在には時間の法則に従って「限り」というものがありますから
いつかわからないものを寝て待つよりも

自分の目標を「決めて」
そうなるためにはどうしたらいいか「選択」して
あとは「実行」する!


いつか結婚する~


ここまで止まりではなくて
「いつ」
「どんな人と」
「どんな結婚をする」

そのために
今、自分ができることを
やるべきことを

すると決めて動けば

確実に1歩1歩、ゴールに近づきます

ゴールとは



あなたの「夢」です


今日は、願望を実現するためのお話でした♪


愛と感謝を込めて
こんばんわ^^
昨日は9時就寝…健康的~w
やっぱ睡眠は大事です!!
疲れは取れるし、美容には睡眠大事だし
睡眠不足は疲労感+思考回路が働きにくくなります

美容と健康と、脳の為にも、できる限り睡眠はとってあげましょう!

といっても、たっぷり多く寝ればいいってわけではないですよ汗

自分が疲れが取れる、最適な睡眠時間がベスト☆

一般的には7時間といわれていますが

何時間がいいのかは

…試してみてねw


さて、今回は『睡眠』から始まりましたが

『幸せ』と『睡眠』は深~~~~い関係があるんです、実は。

みなさん、脳波についてご存知でしょうか?

簡単に説明しますと

α波⇒リラックスした状態(副交感神経優勢)
β波⇒日常生活をしている時(交感神経優勢)
θ波⇒潜在意識の状態 深い瞑想状態 眠りにつくかつかないかの状態
γ波⇒深い眠りについて、顕在意識が働かない状態

ここで着目したいのが、3つ目の『θシータ波』です。

人は3割の顕在意識と7割の潜在意識で生きています
イコール、人は潜在意識の元で生きている、と言っても過言ではないのです

潜在意識は「記憶、メモリー」のようなもので
俗にいう「トラウマ」なんかがそうですね

記憶に「いやな思い出」と保存されてるから、不快を感じないためにその物事を回避しようとします。

ということは、逆にいいことを潜在意識に簡単にインプットできるのがシータ波になった時であり〼!!

自分が「こうだったらいいな~」とか「こうなりたいな~」と思うことを
「私はすでにこうなってる~」と
『現在進行形』でインプットすれば、脳はそうなっているとインプットし
本当に幸せになる状況を作り出してくれます(正確にいえば、そういう状況になるように行動し始めます)


なので、今夜から「寝落ち」するまで
〇私は痩せている♡
〇私は愛されている♡
〇私は、自分が好きな仕事について楽しく働いている♡
〇私は毎日幸せだ♡

とイメージしてみてください^^


シータ波、効きますw
お試しあれ♪

沢山の方のご愛読、ありがとうございます♡

愛と感謝を込めて



こんばんわ^^
3日ボウズならぬ
1日ボウズにならないよう、今夜もたくさんの笑顔に会えるように書いてます♪
(正しくは打ってます?)

冒頭にある
「幸せへの近道」

皆さん、何をイメージします??

大金持ちになる!
海外旅行に行く!
好きなもの買う!
大好きな人を見つける!

うんうん、他には??

たくさん浮かんだ方は、想像力豊かで素晴らしい!!♪

でも、今回は
幸せへの「近道」について。

上記に挙げたようなことは
今現在「ない」ものを得て、幸せに「なりたい」状態

ということは

自分は幸せが「ない」状態であるとも云えます。

ないない思考では、幸せも寄ってこないし
ないものを得るには、多かれ少なかれの『努力』をしなければ手に入りません。


なので今日からは
あるある思考にチェンジしましょう^^♪

毎日食べるご飯がある♡
毎日寝るお布団がある♡
お金をくれる職場がある♡
おしゃべりできる友達がいる♡

などなど、よく考えたら、いっぱい「幸せだ~♡」って思えることがあるでしょ??

こうやって脳の中を「幸せである」にしてあげると
幸せになるし

引き寄せの法則で、幸せがやってくるようになるんです☆

ね??簡単♪

常に幸せに気づき、感謝することで
求めていたものが楽~にやってきます^^

寝る前や、ちょっと時間があるとき
幸せだって気づいてくださいね(*^_^*)

『私はすでに幸せだ♡』


ここまで読んでくださった方
本当にありがとうございます♡

よろしければ、いいね!シェア、コメントお待ちしています^^

愛と感謝を込めて

唐突ですが
作って放置してたこのページ

起こしましたw

ふとカレンダーを見ると
「芒種」

種からなる穀物を蒔く時期だそうな。
ここに新たな芽吹きを託して…

今でしょ?ってな感じw

最近、自身の音楽活動の進展や
お上様(宇宙)からの伝達が頻繁にくるので

ここでいろ~んなことを伝えながら

楽しみながら
「続けて」行きたいと思っています♪

まず今日は、このブログを呼び覚ました動機から始まり~の

ここに来てくれた人、その周りの人が
「人生って楽し~♪」って思えるように

つなげていきますので
ご愛読、よろしくお願いします^^♡

幸せになる魔法、シータヒーリングを使っての日常を

ここに書いていきます(*^ー^)ノ



シータヒーリングって??


http://thetajapan.com


過去にいろんな経験をしたからこそ出会えたシータと

いろんな経験をしてくれた自分に感謝(●´ω`●)ゞ



今は、自分もみんなも幸せに楽しく♬

生きる方法を

有言実行中( ´艸`)


全てが豊かで輝きますように☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*



セッション・セミナー随時受付中デス☆


現実を変えたい方…

簡単に変わる方法がここにありますョo(゜∇゜*o)(o*゜∇゜)o~♪