今日は私が瞑想をやっていて
思うことをつらつらと書いてみようかな
瞑想がこんなに気持ちがよく身体が軽くなるような、幸せな気持ちが広がるような、瞑想ってすごーい👏✨
と初めて体感したのが5年ほど前。
私が今回習ったKAMSの瞑想クラスの終了生のモニターを受けた時だったと思う。
不思議なことにその多幸感溢れる感覚が数日続いたのですね❤
そして、そっから見よう見まねで目をとじて心を落ち着けて呼吸する瞑想をゆるーくも続けてきて
その間にAmaranaの初の対面セッションで瞑想中にいうアファメーションを教えてもらって続けてきたら
いつのタイミングかで自分の心の変化に氣がついたのです。
自尊心や自己価値が前と全く代わっている✨
自分にあったエネルギーが戻ってきた感覚でした❤
毎日の生活の中で当たり前になってる感覚や疲労感やスタイルが、
なかなか自分では気付けないけど
それが普通(表現力が乏しいなぁ😅)ではないのだとゆうことにも気付いたの
それは瞑想を続けてきたからこその振り返って分かったこと✨
その発見は私にはとても大きなものだった氣がするね💕
なので、もう開催されないはずだったのに奇跡的にKAMS瞑想クラスを開催してくださって受けれることになって、これから瞑想を誰かと一緒にできること、共有できることに静かな喜びを感じています♡
1人じゃなかなか瞑想ってしずらいものなのも経験したので、
本当に必要な時に必要なタイミングで
この瞑想を一緒にさせて頂けたら嬉しいなぁ〜と思っておる次第です❤
まだモニター募集しております🙇♀️
*°｡:ஐ.♡*₊ ྀི
そして、やっぱりセッションを受けるというのは自分では気付けないものと出会えるので、
いいなぁ〜♡と書いていて改めて思いましたよ♡