こんばんは、nanaです。
いつもご訪問ありがとうございます
今日はとても寒い日でしたね。
我が家は
喧嘩
が相次ぐ1日でした。
寒いけど、夫がお休みなのもあり
なんか家族で出かけないと。。
という気持ちになって出掛けたものの…
ちょっとしたことで喧嘩になったり
子供がいうことを聞かなかったり
正直クタクタ。
夫も同じく、せっかくの休みだし
と考えたみたいです。
でも、本人も疲れがたまっていたので
普段よりイライラしていました。
何が悪かったのか？
「自分」を
1番に考えなかったこと
ですね。
今日私は「子供のため」
を1番に考えていました。
1番は、自分
これを守らないと、結果的に
子供も幸せにはなれないのですよね。
お母さんが幸せな家庭は
家族みんな幸せです
さて今日は
はじめの5つの行動
のお話後半。
★私がどうやってセックスレスを解消したのか？
④感謝を伝えるこれまで私は、
自分が不幸であることを
彼にわかって欲しくて
変わって欲しくて
伝え続けていました。
でもこれは、大きなダメ出しになります。
あなたがいるだけで、
私は幸せである
まずはそのメッセージを伝えようと、
細かく感謝の言葉を伝えることにしました。
簡単にいうと
「ありがとう！」
をたくさん伝えたのですね。
ちょっとしたことでも、
きちんと目を見てお礼を伝えることにしました。
これは、③に書いた
「褒める」にも繋がることです。
⑤笑顔で過ごすそれまで私は
感情を彼にぶつけまくっていました。
彼のことだけではなく
仕事で何かあったとき、
友人とのトラブルがあったとき、
それをそのまま家庭へ持ち込んでいました。
これが職場だったら、
どうだろう。
そんな人と一緒に働きたいだろうか？？
レスになる男性は
感情的な妻の態度に疲弊している場合
が多いです。
そこで、彼の前では出来るだけ
「笑顔」で過ごすようにしました。
笑顔になれないときは、
出来るだけ距離を取り、
自分の感情を落ち着かせるように心掛けました。
「はじめの5つの行動」をスタートして
しばらくすると、
彼との関係が
少し安定したものになり
私のメンタル面も
穏やかになりました。
ここら辺で、自分がモンスター彼女で
あったことがよくわかりました。
私は
「境界線」
をオーバーしていたんです。
人と人との間には
境界線というものがあります。
いくら恋人や夫婦関係だからといって
境界線を越えて
相手の全てをコントロールすることは
出来ません。
私はこれまで
この「境界線」の引き方がとても下手でした。
彼だけではなく、人間関係全般について
生きづらさを感じることが多かったです。
そのため、「孤独感」を感じることが
多かったです。
おそらくレスで悩む女性は
この境界線の引き方が
下手っぴな人が多いです。
(ほとんどといっても過言ではないと思います。)
他人との距離が近過ぎたり
離れすぎたり
人との正常な距離感がわからないのです。
そしてこれは、「依存」と言う言葉にも
繋がっていきます。
彼との関係は少しよくなったけど、
レスは解消しないし、
私の漠然とした不安感は消えません。
結婚前でしたので、このまま結婚して
良いものだろうか、と、
不安に感じることもしばしば。
はじめの5つの行動と同時に
私は自分自身についても
学ぶことを始めました。
それについてはまた次回
※再度書きます。
このブログを読んで
自分もやってみよう！
と思う方がいるかもしれません。
その場合、大切なポイントがあります。
それは、必ず「決意」して
やってみてください。
何を決意するかというと
「継続する決意」
です。
もし、1週間続けて、8日目に
「ちょっと！！
脱いだものは脱いだカゴにいれてよ！！」
と、鬼の形相で伝えたものなら、
彼氏や旦那さんは、
「やっぱり前の妻と変わらないな」
と判断します。
それまで積み重ねてきたことが水の泡です。
自分の行動を変えるというのは
習慣を変えることになります。
簡単に見えて、かなり大変です。
ストレスが溜まります。
でも、パートナーにそのストレスをぶつけては
いつまでたっても
セックスレスは解消しませんし
いつまでたっても
パートナーとの関係は改善しません。
もし、イライラや悲しみが高まったら
趣味で発散したり
友人に吐き出してみて下さい。
このブログのコメント欄を
使っていただいても構いません。
時間がある限り、私もコメントをお返しします。
セックスレスを解消する近道
という観点だと、
まだまだたくさん行う対策はあります。
カップル・夫婦の関係性によっても
その対策は変わっていきます。
個別のご相談も受けていますので、
活用して下さい。
また次回
今夜もありがとうございました。
あなたはありのままで素晴らしい存在です。
そして、一人ではありません。
どうぞ素敵な夜をお過ごしください
nana.
個別お話会のお知らせ 別サイトでご要望を受け、個別のお話会を行っています。セックスレス・モラハラ・DVなど、パートナーとのトラブルを抱える方へ、あなたが生きやすくなるための解決策を探すお手伝いをしています。詳細をご希望の方はこちらまでお問い合わせ下さい。nanasworker★gmail.com⬆︎★を@に変えてお問合せください。30分2500円／60分4500円／90分6000円※Skypeまたは対面で対応しています。