☆嶋田ななの…ときめきブログ☆ -98ページ目

骨盤矯正

今日は(日)の撮影会にむけて骨盤矯正に行ってきました(^o^)

ウエスト&骨盤が2,3センチほどダウンしたv(^-^)v

でも体の歪みってすぐもどっちゃうのよね(>д<)


なんかいい方法ないかな(^o^)?


でも定期的に骨盤矯正には通おうと思いました(^o^)



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こ…腰が…

スポーツクラブで「ボディパンプ?」とかいうの受けてみたのね。
初心者マークあったし大丈夫だろうと思って…♪

そしたら何やらみんなダンベル?ベンチプレスっていうんだっけ?
重量挙げの選手が持ってるやつを用意してて…

めちゃめちゃサーキット系だった(*_*;

やってる時はよかったのね。

あぁ今の私メチャメチャ体育会系!
ロッキーの主人公だわ~(*^^*)

なんてひたってたんだけど…

あとから腰痛が…(^-^;)(笑)

明日になったら更に悪くなってる予感(☆o☆)


早く寝よう\(ΘoΘ)ノ

でわでわ♪


お休みぴょんo(^ヮ^)o☆嶋田ななの…ときめきブログ☆-081201_1906~0001-0001.jpg

富士山からのメッセージ

今日の夕方、富士山がキレイに見えたんだ☆

夕日に染まる富士山が「小さなことにクヨクヨするな」

って言ってくれてるみたいだった☆

大きな未来☆
大きな可能性に向かって突き進めばいい☆

小さなことにクヨクヨして立ち止まることはないんだね(^o^)☆嶋田ななの…ときめきブログ☆-091226_1655~01.jpg