☆嶋田ななの…ときめきブログ☆ -69ページ目

ラジオおたより募集中☆

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こにゃちわ☆

いよいよ今週(金)ゎラジオです(^o^)



FM浦安ラジオにて生放送☆


21時~「嶋田ななの…ときめきボイス」(^o^)
だよ☆


そこで!!!!!

ラジオおたよりを募集するよん(^_^)v


放送終了までにお願いします(^o^)

おたよりテーマは
【(金)の夜と(土)どっち好き?】

です(*^_^*)


もちろん《ふつおた》も大歓迎(^o^)

おたよりの宛先はfmu@fmu.co.jpまで(^o^)


また、こちらのblogにコメントでもオッケーです(^o^)

よろしくお願いしま~す☆


あとは久しぶりに「局長最近どうですか?」のコーナーもやろうと思います(^o^)

是非聴いて下さい(^o^)




☆ダイエットその後☆

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こにちわ(^o^)

今日は風が強いですね♪


ところでななぴょんダイエットゎ…

マイペースにやっています♪

まだ体重には反映されてないけど数字だけに一喜一憂せず続けることが大事よね(^.^;?

って自分を励ましております(^-^;)


継続ゎ力なり…☆

でも継続って難しいですよね…?

一度だらっとしてしまうとやる気を出すのが面倒くさくなってしまって→
そんな自分がやになって→
イライラ→
崩壊→!!!!!!!!!!!!!


つまずいてもいちいち落ち込まなければいいんだよね?

すぐ起き上がってまた歩けばいい(^o^)


とにもかくにも皆様☆


応援よろしくお願いします♪









今日のよかったこと
☆お菓子を食べずにいれたこと
☆主人に嫌みを言わずにいれたこと(笑)
☆前向きなハートでいれてること
☆鳥挽き肉ハンバーグがおいしくできたこと☆予定通り美容院にいけたこと
☆お買い物できたこと




ツイッター始めたました♪

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☆ダイエットはじめたぴょん☆

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おはよー(^o^)

(月)の眠い朝だなぁ~(^-^;)

4月も今日でちょうど半分~(^o^)

みなさまいかがお過ごしですか(^o^)?

ななぴょんゎダイエット始めました♪


最近、暴飲暴食続きだったもので…(^-^;)


昨夜はランニングしました=^ェ^=


今日も頑張れるといいな(^o^)

また報告するね☆

では今日という日を自信を持って楽しく過ごして行きましょう(^o^)