母親との関係が原因で

「仕事・お金・恋愛」が努力しても上手くいかない方へ

女性同士の関係を再構築する

ウーマンデザインセラピスト　七緒です

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昨夜は久しぶりに

お友達とZOOMで飲み会でした。

来月は

仮装してハロウィン飲み会を

開催することになり

ワイワイと話が弾みました

楽しみです♪

さて

最近、何人かの方に続けて

”楽しい感情が分からない”

と相談を受けました。

あなたは、楽しい感情が分かりますか？？

実は、このような方は

幼い頃に感情に蓋をしてしまって

いるんです。

親に何を言っても

否定されたり

聞いてもらえなかったり

相手にされなかったり

心配をかけたくないと

自分の気持ちを

言わなくなったり

そんなことが続くと

辛くて悲しいので

ネガティブな感情を

感じないように感情に蓋を

してしまいます。

その上

嬉しい・楽しいと言う

ポジティブな感情にも蓋を

してしまうんですね

私も、そうでした

だから、自分の人生を生きると

決めても、

何が好きなのか？

何がしたいのか？

分からないんです。

そんな方たちに

お勧めしているのが

”感情日記”をつけること

出来事と感情を書く。

例えば

”コンビニで笑顔で挨拶された。

嬉しい”

”会社に遅刻してしまった。

悲しい”

メモを書いても良いですし

携帯に書いても良い。

ポジティブBOXと

ネガティブBOXを作って

感じた感情を書き出します。

なぜかと言うと

まずは、感情を感じる習慣を

つけるんです。

蓋を外すために、

自分を観察するんです。

そうすると、自分のパターンが

見えてきたりします。

枠に気づいたりするんです。

でも

ネガティブを

引きずりそうになったら

困りますよね。

それについての

解消法は明日書きますね。

レッツ・トライ

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お客さまの声をお聞きください

お客様の声

S・Hさん（４９才）

昨日はありがとうございました😊

あっという間の２時間でした。

自分で分かっていながらできていない課題を

一つずつ丁寧に『どうやって行くのか⁇』を

掘り下げていただき、ありがとうございました😊

重い腰を上げる決意になりました。

これからの自分の

目指すところをわかってくれている安心感があり

すーっと入ってくる言葉も多く、

あたらめて自分がどうありたいか氣づくことができました。

本当にありがとうございました❣️

S・Hさま

こちらこそ、お役に立てたなら嬉しいです♪

自分ひとりでは、気づきにくいコトでも

セッションで気が付かれる方が多いです。

腰を上げられてからの変化、楽しみです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　七緒

Y・Mさん（５３才）

こんばんは😃

コーチングは、半年水上さんのサーポートで

続けられて本当に良かったです。

本当に色々な出来事があるなかで、

もし……やってなかったらと

思うと、ぞーっとします💧💧

会社辞めた後や身体のこと等

きっと目が向かなかったはずだし。

一歩一歩進んでるのが嬉しいです。

また、最近自分の事を本当に

見つめられるようになって

受け入れる感じかして

それが何か嬉しくてしょうがないです🎵😍🎵

残り半年また宜しくお願いします🙇

Y・Mさま

Y・Mさまが

自分を大切にし受け入れるサポートが

出来て、とても嬉しいです。

変わると決めて継続されることで

結果がでますね。これからも

よろしくお願いします！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　七緒　　　　　　　　　　　　　　　　

S・Oさん（４８才）

昨日は本当にどうもありがとうございました。

感想としては、今まで気付きそうで気づけなかった事

を言ってもらえて、母親だけの問題だけでなく

自分の身の回りの問題に対する捉え方が

より正確な方へ変わったので、母親に対する重荷感が

だいぶ消えたような気がして、

心が凄く軽くなりました。

今までのポイントをまとめ教えられた感じで

水上さんに繋がった事が奇跡的と言うか

デバインタイミングのような気がしました。

S・Oさま

長年、お母さまと向き合ってこられました。

私も同じでしたから、良くわかります。

話すコトで視点が増えますよね。

ありがとうございます。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　七緒　

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