こんにちは。
・音楽療法士
・睡眠セラピスト
・心理カウンセラー
と、7日生まれのななです。
うーん、
たまには難しい話でもしようかな。
皆さんは過去の嫌な出来事や、
過去のトラウマ、とは
どのように向き合っておりますか？
真剣に、自分の心に聞いてみてください。
どのように、過去と向き合ってますか？
周りと自分を許して、前向きに進められていますか？
それとも、
ことある度に、それを思い出しては、
マイナスなことばかりを口にして、
人や出来事を呪うように、お話をしていますか？
自分の心の中では、まだ、
辛い傷として残っておりますか？
痛む傷としてまだ残ってますか？
残念ながら、時間が解決してくれる。
というお話は嘘です。
時間というのは、傷を癒す力も持っていなければ
心の傷におかれましても、時間の概念がありません。
なので、
忘れることはあっても、
放置をするだけでは、心の傷の完治はまずないです。
近日ではそう言ったお問合せや、
患者様の中で疑問に思われる方も増えておりますが
長い時間をかけて、治していくことが
治療です。
どうか、
感じているモヤモヤや悲しい気持ちを無視しないでください。
軽くみないであげてください。
あなたのその心の傷、違和感、モヤモヤ
絶対に理由があります。
放置することによって、傷が深くなっていきます。
過去と向き合うこと、
嫌な出来事と向き合うこと、
トラウマを思い出すこと。
簡単なことではありません。
あなたは1人ではないです。
これだけは忘れずに、心にもう一度
聞いてみてください。
あなたには絶対にできますよ！
大丈夫です。