今日もブログへの訪問ありがとうございます
みなさんは海とか行きますか？
ふと、最近って海の人気どうなのかな？って思ったのです。
海を見に行くってことはあっても、海水浴って行きますか？
昔はありましたよね、混雑しすぎ問題。海も浜辺も人だらけ、みたいな。
昨今は暑すぎて屋外無理！とか、日焼けは嫌！とかなのでしょうか…
今どきの男の子なんて、日焼け止めマストじゃないですか？
私の世代、オイル塗ってこんがり小麦色とかやってました
今思うと信じられませんが…
時代の変容とは恐ろしいものです
今日は甲寅（きのえ・とら）の日です
２０２５年８月１３日
真夏の陽をたっぷり浴びて、果樹園の枝には色づき始めた果実がたわわに揺れています。
しっかり根を張った木々は、大地からの栄養と陽のぬくもりを受けて、実りをゆっくりと熟していく。
そんな日だからこそ、あなたも温もりで心をやわらげ、足元を安定させるひとときを意識してみてください。実りのエネルギーがやさしく巡ってきますよ
🔶 甲寅の日
五行で整えるセルフケア
（補いたい五行：火 × 土）
テーマ：真夏の陽で実を色づけ、大地でしっかり支える
🧠【心】火 × 土
夏は外向きのエネルギーがさらに高まり、甲寅の木の気も全開モード。
火で気持ちをやさしく温め、土で落ち着きを与えます。
おすすめ
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朝の太陽を浴びながら、深呼吸を3回（火の気で心をひらく）
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今日のやることを2〜3つに絞り、ゆとり時間を必ず確保（土の気で余裕を）
💪【体】火 × 土
暑さで消耗しやすい胃腸を土の気で守り、血流を火の気で促す。
おすすめ
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冷房の効いた室内では薄手の腹巻きやストールでお腹・肩を保温
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軽めのストレッチやヨガで体をほぐす（特に腰まわり）
🍽【食】火 × 土（夏仕様）
火：赤・橙色の夏野菜、軽く加熱して香りを引き出す
土：甘味・滋養のある食材で夏バテ予防
おすすめメニュー
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焼きトマトととうもろこしのサラダ（火の香ばしさと土の甘み）
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冷やしカボチャスープ（冷たくても土の滋養あり）
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甘酒のソーダ割り（火の気を和らげつつ土の栄養を）
🏡【暮らし】
火：夕方〜夜はオレンジ系の照明でリラックス
土：床や足元を安定させ、体感温度を落ち着ける
おすすめ
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ベランダや庭で夕涼みしながらキャンドルを灯す
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ラタンや木製のマットで涼感を保ちつつ、足元に安定感を
真夏の果実は、太陽の光と大地の支えがあってこそ甘く熟します。
今日のあなたも、温もりと土台を意識して、ゆったりと実りの時を味わってみてください🌱
外出時は日焼け止めを忘れずに～👒