食べるの大好き！
無Shock！アラフォー万年ダイエッターNaki Naruです
自家製酵母を摂りながら年末までに１０ｋｇ痩せれるか！？
愛犬チャピくんとともにやっていきたいと思います
ダイエット21日目の体重68ｋｇ（スタート時－0.7ｋｇ）
チャピくん8.2ｋｇ（スタート時－0.4㎏）
自家製酵母ドリンクも慣れたもので最近は酵母を炭酸で１：１くらいにして飲んでます
結構美味しい！
平気で２～３杯飲んじゃいます
↑こちらは生の洋ナシジュースと酵母を１：１で割ったドリンク
ということで酵母ドリンクは飲み続けてるんですが先週は一回しかジム行けなかった・・・
前回の記事で運動がどうたらとか言ってたのに・・・
10月からまたしっかり運動して酵母ドリンク飲んでゆるくダイエットしていきます
酵母ドリンク飲み続けるとお通じもよくなってきてる感じする
to be continued ➡