～ヨーグルトプチ断食開始～

女の子の日でちょっと増えた体重

(´△｀)↓ｶﾞｰﾝ

あと原因は…

台風に備えて、たくさん焼いといた

ホットケーキを我慢出来ず食べてしまった

ってのもある

って事で！

増えた分の体重を

戻すべく

今日から

ヨーグルトプチ断食開始します！

痩せ期突入に向けて頑張るぞっ！

台風で

ウォーキング行けないので

今日は自宅で

踏み台昇降

と

ダンス

筋トレ

やっていきます

朝ごはん

起きてすぐに

レモン白湯🍋

·ヨーグルト(脂肪ゼロ)はちみつきな粉

·野菜ジュース

でした